Drei-Stufen-Taiji-Sitzmeditation
Produktinformationen "Drei-Stufen-Taiji-Sitzmeditation"
Die Drei-Stufen-Taiji-Sitzmeditation ist eine stilübergreifende Meditationstechnik für alle Systeme des Taijiquan. Jeder der drei Stufen untergliedert sich in zwei Aspekte. Dies Paket beinhaltet die Videos zu allen drei Stufen sowie ein begleitendes PDF-Dokument.
Stufe 1 (Dauer des Videos: 2 Stunden, 10 Minuten)
Stufe 2 (Dauer des Videos: 2 Stunden, 8 Minuten)
Stufe 3 (Dauer des Videos: 2 Stunden, 48 Minuten)
- a. Entwicklung von innerer Ruhe und Energetisierung des Körpers.
- b. Spürbarer Aufbau von Dantian, dem wesentlichen Energiezentrum im Taijiquan.
- a. Entwicklung von Achtsamkeit, Einsgerichtetheit und Konzentration.
- b. Entwicklung von geistiger Führung des Dantian.
- a. die Fähigkeit aus unbewegtem Geist Bewegung entstehen zu lassen.
- b. gradueller Eintritt in die Leerheit und deren stufenweise Vertiefung.
Ziel der Drei-Stufen-Sitzmeditation ist es, in einem stark energetisierten Körper Dantian zuerst wahrzunehmen und dann aus dem Geist heraus bewegen zu können. Weiter die Konzentrationsfähigkeit so zu steigern, dass gradueller Eintritt in die Leere möglich wird. Dadurch wird der Taiji-Adept befähigt, jede Bewegung in der Taiji-Form aus dem Dantian heraus zu generieren, wobei der Geist als Quelle der Bewegung unbewegt bleibt.
So können die Klassiker umgesetzt werden in denen es heißt: Taiji entsteht aus Wuji.
Sprich aus dem unbewegten Geist wird Energie via Dantian durch den gesamten Körper geführt, welcher dann die äußere Bewegung folgt.
Bei weiterer Praxis kann sich der graduelle Eintritt in die Leerheit zu einem stufenweisen Pfad zu immer tieferen Leerheitserfahrungen fortsetzen. Hierzu gehören die Gedankenfreiheit, die Ich-Losigkeit und die Selbst-Losigkeit bishin zu dem was innerhalb des Taiji mit Einswerdung mit dem DAO beschrieben wird.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Es handelt sich um bei diesem Seminar um die Aufzeichnung eines Zoom-Seminares, welches vom 13. bis zum 27. Juni 2020 von Jan Silberstorf an drei Terminen jeweils zu einer Stufe gehalten wurde. Zusätzlich zu den 3 Aufzeichnungen ist ein PDF-Dokument zur Sitzmeditation im Paket enthalten. Hierbei handelt es sich um Kapitel 4 von Jan Silberstorffs Buch "Chen", "Die drei Phasen der Sitzmeditation".
- 07:07 Stunden an Videomaterial
- Unbegrenzte Nutzungsdauer**
- Einmalige Zahlung: Kein monatliches Abonnement
Kursbeschreibung
Die Drei-Stufen-Taiji-Sitzmeditation ist eine stilübergreifende Meditationstechnik für alle Systeme des Taijiquan. Jeder der drei Stufen untergliedert sich in zwei Aspekte. Dies Paket beinhaltet die Videos zu allen drei Stufen sowie ein begleitendes PDF-Dokument.
Stufe 1 (Dauer des Videos: 2 Stunden, 10 Minuten)
Stufe 2 (Dauer des Videos: 2 Stunden, 8 Minuten)
Stufe 3 (Dauer des Videos: 2 Stunden, 48 Minuten)
- a. Entwicklung von innerer Ruhe und Energetisierung des Körpers.
- b. Spürbarer Aufbau von Dantian, dem wesentlichen Energiezentrum im Taijiquan.
- a. Entwicklung von Achtsamkeit, Einsgerichtetheit und Konzentration.
- b. Entwicklung von geistiger Führung des Dantian.
- a. die Fähigkeit aus unbewegtem Geist Bewegung entstehen zu lassen.
- b. gradueller Eintritt in die Leerheit und deren stufenweise Vertiefung.
Ziel der Drei-Stufen-Sitzmeditation ist es, in einem stark energetisierten Körper Dantian zuerst wahrzunehmen und dann aus dem Geist heraus bewegen zu können. Weiter die Konzentrationsfähigkeit so zu steigern, dass gradueller Eintritt in die Leere möglich wird. Dadurch wird der Taiji-Adept befähigt, jede Bewegung in der Taiji-Form aus dem Dantian heraus zu generieren, wobei der Geist als Quelle der Bewegung unbewegt bleibt.
So können die Klassiker umgesetzt werden in denen es heißt: Taiji entsteht aus Wuji.
Sprich aus dem unbewegten Geist wird Energie via Dantian durch den gesamten Körper geführt, welcher dann die äußere Bewegung folgt.
Bei weiterer Praxis kann sich der graduelle Eintritt in die Leerheit zu einem stufenweisen Pfad zu immer tieferen Leerheitserfahrungen fortsetzen. Hierzu gehören die Gedankenfreiheit, die Ich-Losigkeit und die Selbst-Losigkeit bishin zu dem was innerhalb des Taiji mit Einswerdung mit dem DAO beschrieben wird.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Es handelt sich um bei diesem Seminar um die Aufzeichnung eines Zoom-Seminares, welches vom 13. bis zum 27. Juni 2020 von Jan Silberstorf an drei Terminen jeweils zu einer Stufe gehalten wurde. Zusätzlich zu den 3 Aufzeichnungen ist ein PDF-Dokument zur Sitzmeditation im Paket enthalten. Hierbei handelt es sich um Kapitel 4 von Jan Silberstorffs Buch "Chen", "Die drei Phasen der Sitzmeditation".
Kapitel 1: Drei-Stufen-Taiji-Sitzmeditation
3 Lektionen
07:07:31
Lektion 1: Stufe 1
02:10:11
Lektion 2: Stufe 2
02:08:26
Lektion 3: Stufe 3
02:48:54
Informationen über den Tutor
Jan Silberstorff
Jan Silberstorff ist der wohl bekannteste westliche Taiji-Meister und vertritt diese Tradition in der 20. Generation.
Er veröffentlichte viele Bücher, Artikel, DVDs und Fernsehdokumentationen zum Thema, gibt
weltweit Unterricht, lebt aber die meiste Zeit des Jahres zurückgezogen in einem kleinen Dorf in Bulgarien.
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