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Die zweite Stufe der Stehenden Methode des Huichungong umfasst zwölf Übungen, die hier ausführlich beschrieben und durch zahlreiche Fotos illustriert werden. Die sechs Kernübungen, denen die Daoisten die Förderung der Langlebigkeit zuschreiben, sind den Bewegungsabläufen von Tieren nachempfunden: Die goldene Fabelkröte spielt im Wasser Der Phönix beginnt zu tanzen Die flinke Katze jagt den Schmetterling Der Kranich streckt sich Der göttliche Hirsch bewegt den Schwanz Die göttliche Schildkröte zieht den Hals zusammen In Verbindung mit Visualisierungen unterstützen sie die Beweglichkeit des Körpers und die Beruhigung des Geistes. Außerdem verbessern sie die Funktion des endokrinen Systems und die Durchlässigkeit der Leitbahnen. Paperback, 356 SeitenISBN: 978-3945430828Abmessungen: 15.24 x 2.06 x 22.86 cmLeseprobe

Die Organuhr der Chinesischen Medizin (Poster A1, 59,4 × 84,1 cm) 12 Organsysteme gibt es im Menschen, so die uralte Lehre der chinesischen Medizin. Und jede Krankheit, ob organisch oder psychisch, hat ihren Ursprung in Störungen dieser 12 Systeme. So wird z.B. nicht nur eine Bronchitis, sondern auch eine Depression über den 'Funktionskreislauf Lunge' behandelt. Die chin. Medizin kennt 5 Arten der Einflussnahme auf die Gesundheit: Qigong, Massage, Ernährung, Kräuter und Akupunktur, wobei Qigong die breite Basis bildet. Qigongübungen können eigenverantwortlich und auch vorbeugend geübt werden und wirken grundsätzlich unterstützend bei der Heilung von Krankheiten. Dieses Poster ergänzt die DVD-Reihe "Die Medizin des Dao" von Joachim Stuhlmacher. Neben den Uhrzeiten der einzelnen Systeme werden hier noch die Beziehungen zu den Ebbe- und Fluthexagrammen des I Ging,  dem System Himmel-Erde-Mensch, den Farben, und den westlichen und chinesischen Sternzeichen gezeigt. Im unteren Teil finden Sie eine Zusammenfassung für jedes Organsystem nach der Klassischen Chinesischen Medizin (auf Grundlage des Huang Di Nei Jing, des Gelben Kaisers zum Inneren). Diese Charakterisierungen geben einen guten Eindruck davon, wie umfassend die ursprüngliche Chinesische Medizin gedacht hat: Herz/Xin - Kaiserin aller Organe. Zuständig für den Kontakt zwischen Mensch und Himmel, die Erkenntnis, dass alles Eins ist, das Wissen um Yin und Yang (Höhen und Tiefen) im Leben. Tugend: Anstand im weitesten und tiefsten Sinne. Ausdrucks- form: bedingungslose Liebe. Denkt immer an die „ganze Welt“. Schädigend: Gier, Vorstellungen, Bewertungen und übermäßige Freude (Erregung/Hysterie). Wandlungsphase Feuer. Dünndarm/Xiao Chang - das Organ der Rituale, insbesondere der Opferung (opfert Weltbilder, Meinungen, egoistische Züge, Begierden, Ängste...). Sorgt z.B. dafür, dass wir anfangen, regelmäßig zu üben, zu beten, anderen zu helfen, Pausen einzulegen. Verwirklicht das Herz durch praktische Nächstenliebe, Hingabe, Verlustbereitschaft. Wandlungsphase Feuer. Blase/Pang Guang - das Organ der Verbeugung und Demut vor dem Leben. Kontrolliert den Rücken, liebt die Aufrichtigkeit und Flexibilität. Affinität zu Kreuzbein und Knien (vor dem Leben niederknien...). Bei pathologischer Entgleisung große Gefahr des Trennens von Yin und Yang (s. Hexagramm), also des Todes. Zugang zu den Flüssigkeitssystemen des Körpers. Wandlungsphase Wasser. Niere/shen - Sitz der vorgeburtlichen Energien des Körpers. Besitzt nur 10% Yang-Energie, aber das ist „Atompower“. Kontrolliert die Knochen und die Beine, nährt Wirbelsäule und Gehirn. Tugend: Weisheit. Schädigend: Angst. Wandlungsphase Wasser. Herzbeutel/Xin Bao - ist der Beschützer des Herzens, indem er durchlässig ist. Organ des Verliebt-Seins - in das Leben, die Schöpfung, das Sein an sich. Verbindet uns mit allen anderen Wesen. Affinität zum Brustkorb, den Brüsten. Schädigend: Verbote, gedankliche Vorstellungen (z.B. Noten, Urteile) und „Missbrauch” jeder Art (Krieg, sexuelle Übergriffe, Mobbing). Sagt „Ja“ zum Leben. Wandlungsphase Feuer. Dreifacher Erwärmer/San Chiao - das Organ des Allein-Seins (6 Yin-Striche - der Sarg). Steht für Todesmut. Bezug zur Medi- tation. Kontakt zum Leben über den Aspekt des Todes. Führt uns zur Erleuchtung durch das Annehmen des Yin (Tod, Ver- lust, Demut, Schwäche, Stille). Wandlungsphase Feuer. Gallenblase/Dan - das „unbewussteste“ Organ. Führt ins Licht. Sitz des Lebenswillens und der Entschlusskraft, zur Tat zu schreiten. Braucht ein starkes Herz zur Kontrolle und Führung. Kontrolliert die Hüfte, durchzieht die Seite, Öffnungspunkt für den Dai-Mai. Schädigend: Lieb- und Leblosigkeit, zu viel Ord- nung und Kontrolle. Wandlungsphase Holz. Leber/Gan - ein „Blut-Organ“ (Frauen-Organ). Verabscheut Druck, braucht Bewegung, ist ausdauernd. Reagiert stark auf alle Emotionen. Versorgt den kompletten Unterleib (insbeson- dere den der Frau). Direkter Ausdruck des Lebens. Tugend: Mitgefühl/Mitmenschlichkeit. Schädigend: Frust/Ärger/Zorn und Wut. Besitzt eine unglaubliche Kraft (der Wiedergeburt/des Frühlings). Wandlungsphase Holz. Lunge/Fei - Kanzler der Organe. Zugang zum Qi (Atem, Vitalität). Äußere Schicht des Immunsystems. Verbindet uns mit dem Raum und dem Rhythmus des Lebens. Tugend: Recht- schaffenheit, Großzügigkeit. Schädigend: Geiz, Ordnungswut, Verwalten, Perfektionismus und Trauer. Wandlungsphase Metall mit enger Verbindung zum Holz. Dickdarm/Da Chang - ist die „Arschloch-Energie“ im Sinne eines reinigenden Ausscheidens schädlicher Energien (z.B. übertriebener Emotionen und Wünsche). Starke Kraft, die unbedingt dem Herzen unterstehen muss. Kontrolliert die Haut. Benötigt die Kraft der Niere, um „Nein“ sagen zu können und die Erkenntnis der Blase, sich stets vor dem Leben zu verbeugen. Pathologie: ein Arschloch werden. Wandlungsphase Metall. Magen/Wei - will „satt“ sein (Fülle erleben und genießen können). Zuständig für Freude am Leben, Lust am Essen, Lust auf Sex, Lust auf Wärme und Liebe. Enger Bezug zu den Augen. Stark entgleistes Organ in der Moderne (Intellekt als Kaiser, Haben-Wollen von Materiellem und Ruhm). Wandlungsphase Erde. Milz/Pi - Sitz der nachgeburtlichen Energien. Verarbeitet unsere Nahrung. Die 6 Yangstriche stehen für die Kraft zu nähren und zu beleben (ins Leben bringen). Kann aus „Nichts“ „Etwas“ erschaffen. Tugend: Integrität. Liebt die Einfachheit des alltäglichen Lebens und die Bescheidenheit. Schädigend: Ständiges Denken, Grübeln, sich im Kreise drehen. Qi-Umschlagplatz. Wandlungsphase Erde.

Die Organuhr der Chinesischen Medizin, Poster DIN A2 von Joachim Stuhlmacher

Die 9er-Form ist die kürzeste Handform des Chen Taijiquan. Sie wurde im Jahre 2013 von dem derzeitigen Linienhalter in der 19. Generation der Taijiquan Familientradition, Großmeister Chen Xiaowang zusammengestellt - aus traditionellem Übungsgut und nach unverfälscht klassischem, seit Jahrhunderten überliefertem Taiji-Prinzip. Aus der traditionellen 1. Form des Alten und Neuen Rahmens entwickelte Großmeister Chen Xiaowang bereits Ende der 1970er Jahre die verkürzte 38er-Form. 1995 folgte die 19er-Form. Nun ermöglicht es die 9er-Form, in kurzer Zeit eine Abfolge zu erlernen, die zu jeder Zeit, an jedem Ort und in jeder Kleidung ausgeführt werden kann. Sie ist verkürzt, aber nicht vereinfacht und trägt die Tiefe des Systems in sich - ganz wie ihre größeren Schwestern.Meister Jan Silberstorff läuft die 9er-Form auf dieser DVD aus 3 verschiedenen Perspektiven jeweils in Weitwinkel- und Nahaufnahme. Die Rückwärtige Ansicht ist besonders gut zum Mitüben geeignet. Inhalt Einführung in die 9er-Form Frontalansicht Rückwärtige Ansicht Seitliche Ansicht Varianten Frontale Detailansicht Rückwärtige Detailansicht Seitliche Detailansicht Varianten - Detailansicht Workshop Die 9er-Form mit Fajin-Bewegungen Laufzeit ca. 68 Min. Auch als Video-On-Demand erhältlich!

Über das Buch Was mit uns im Mutterleib und während der Geburt passiert, kann weitreichende Folgen haben und für den Rest unseres Lebens bestimmen, wie wir die Welt sehen. Dieses zukunftsweisende Buch widerlegt die Behauptung, dass Babys bei der Geburt keine bewusstseinsfähigen Lebewesen sind. Außerdem erklärt es, dass viele unserer Glaubenssätze bereits im Mutterleib und bei der Geburt entstehen: Überzeugungen, die heute dafür verantwortlich sind, dass unser Leben funktioniert oder auch nicht. „Heile Deine Geburt, heile Dein Leben“ geht nicht nur auf die Auswirkungen von Geburtstraumata ein, sondern bietet auch praktische Lösungsansätze. Sie erfahren, wie Sie Traumata, die während Ihrer Geburt oder sogar schon früher entstanden sind, auflösen können. Sie werden verstehen, welche Auswirkungen Ihre Geburt noch heute auf Sie hat. lernen, wie Sie sich in den Mutterleib zurückversetzen, um dort entstandene Glaubenssätze zu verändern. erfahren, wie Sie Geburtstraumata auflösen. lernen, wie Sie Ihre eigene Geburt und die Ihrer Kinder "umschreiben" können, um Heilungsprozesse auf allen Ebenen zu fördern. Dieses Buch beinhaltet Forschungsergebnisse leitender Forscher und Professoren auf diesem Gebiet und bietet einen lösungsorientierten Ansatz zur Überwindung von Geburtstraumata. Das kann für jeden hilfreich sein, der ein Geburtstrauma bei sich vermutet oder weiß, dass seine Mutter vor oder während seiner Geburt großen Stress erlebt hat. Es richtet sich ebenfalls an werdende Mütter, die vermeiden wollen, ihr eigenes Trauma an ihr Baby weiterzugeben. Therapeuten, die ihren Klienten dabei helfen möchten, an ihre unbewussten Geburtserinnerungen zu gelangen und diese zu transformieren, gibt es wirksame Techniken an die Hand.Eine Art Crowdfunding-Projekt Auf dem deutschen Klopfkongress hat Karin Arndt, eine Schülerin von Sharon King, einen Vortrag zum Thema Matrix Birth Reimprinting gehalten. Die unglaublichen positiven Veränderungen im Leben eines Menschen, die durch diese Methode möglich sind, ist Grund für die Begeisterung all derer, die diese Methode einsetzen. Leider gab es das wunderbare Buch von Sharon King nicht auf deutsch, und das haben wir jetzt geändert. Hier nochmal der Werdegang der deutschen Fassung von "Heal Your Birth, Heal Your Life":31.08.2017: Beginn der Vorbestellungsaktion05.09.2017: Die Verträge mit Sharons Verlag sind unterschrieben, die Übersetzungsarbeit beginnt.12.01.2018: Die Übersetzung ist abgeschlossen28.02.2018: Das Cover ist fertig! Das Lektorat ist abgeschlossen. Das Buch befindet sich im Satz.20.03.2018: Der Satz ist fertig! Sharon begutachtet das Ergebnis.28.03.2018: Sharon hat sich für eine direkte Übersetzung des englischen Originaltitels entschieden. Das Buch wird nun Heile Deine Geburt, heile Dein Leben heißen.19.04.2018: Das Buch befindet sich im Druck. 07.05.2018: Der offizielle Starttermin für den Verkauf.Taschenbuch, 249 SeitenISBN: 978-3945430781Abmessungen: 15.24 x 1.45 x 22.86 cmLeseprobe

Das Qingjingjing, "der Klassiker von der Stille und Wahrheit", beschreibt zusammenfassend das Wesen des DAO und gibt Anweisungen wie dauerhafter Frieden zu erreichen ist. Ziel ist das Erlangen von Unsterblichkeit durch Reinigung des Bewusstseins, alchemistische Selbsttransformation durch Gedankenlosigkeit, das Aufgeben von Begierden sowie die Rückkehr zum ursprünglichen Bewusstsein und damit die Wiederherstellung des sogenannten "strahlend leuchtenden Geistes" bzw. der "wahren Wesensnatur".Der Text ist seiner Tiefe so umfassend, dass für den inneren geistigen Weg sowohl zur Wahrnehmung, als auch zur Vollendung des DAO auf der Ebene der meditativen Versenkung prinzipiell alles gesagt ist.Wissenschaftler datieren den Text auf die Mitte der Táng-Dynastie (618-907 n.Chr.). Das Qingjingjing hatte grundlegenden Einfluss auf verschiedene daoistische Bewegungen während der Táng- und besonders währen der Sòng-Dynastie (960-1279 n.Chr) und ist heute ein wesentlicher Bestandteil des Daoismus.So soll dieses Büchlein helfen, auf dem inneren Weg zu Stille und Klarheit und dadurch für die Entwicklung inneren Friedens und innerer Befreiung einen hoffentlich wertvollen Beitrag zu leisten.Übersetzt wurde der Text von Meister Jan Silberstorff. Ein integriertes textkohärentes Wörterbuch, welches dem Leser ermöglicht, selbstständige Nachübersetzungen anzustellen, wurde von Manuela Schönfeld erstellt.Gebundene Ausgabe, 108 SeitenISBN: 978-3945430-60-6Abmessungen: 15.6 x 1.3 x 22 cmLeseprobe

Osteopathie ist in aller Munde, die Erfolge der osteopathischen Techniken sind unbestritten. Was aber tun, wenn man Beschwerden hat und der nächste Termin beim Osteopathen in weiter Ferne liegt?  'Die osteopathische Selbstbehandlung' gibt die Antwort. Thomas Seebeck beschreibt die häufigsten Beschwerden und wie der interessierte Laie sie selbst auf osteopathischem Wege lindern oder sogar beseitigen kann. Viel Vergnügen bei der spannenden Lektüre und gute Besserung!Inhaltsverzeichnis Vorwort Einleitung Ihre erste osteopathische Selbstbehandlung Die drei Bewegungsebenen Teil 1: Osteopathische Prinzipien Anders als gedacht Direkte und indirekte Technik Direkte und indirekte Technik in der Natur Osteopathie: Die Natur in ihrer Heilkraft unterstützen “Activating Forces” Zwei spezielle Techniken Strain-Counterstrain (SCS) - Zug-Gegenzug Myofascial Release (MFR) Die “Beschwerdezwiebel” Teil 2: Die osteopathische Hausapotheke Kopf Chronische Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung) Sehstörungen/Augenmuskulatur/Schwindel Akkomodation (Nah- bzw. Fernsicht-Anpassung) Müde Augen Kopfschmerzen Empfindliche Punkte Beschwerden im Bereich der Stirn Beschwerden seitlich am Kopf - Scheitelbeinübung Beschwerden seitlich am Kopf - Schläfenbeinübung Beschwerden im Bereich des Hinterkopfes Kiefergelenk/Zähne Beschwerden im Bereich des Kiefers Beschwerden im Bereich der Zähne Beschwerden im Bereich des Halses Schluckbeschwerden Stimmprobleme Wirbelsäule Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule Nackenbeschwerden mit Ausstrahlung in den Kopf Bereich Brustwirbelsäule/Brustkorb/Rippen: Im Sitzen Bereich Brustwirbelsäule/Brustkorb/Rippen: Im Stehen Die Counterstrain-Übung für den Brustkorbbereich Übung bei stärkeren Schmerzen Lendenwirbelsäulenbeschwerden Die Übung “Das wiegende Meer” Instabile Wirbelsäule - “Nein-Ebene” Instabile Wirbelsäule - “Vielleicht-Ebene” Übungsvariante auf der “Ja-Ebene” Beckenbereich Beschwerden im Bereich des Beckenbodens Beschwerden im Bereich Kreuzdarmbeingelenk Beschwerden im Gesäßbereich Hüftgelenksprobleme Bereich Hüftgelenk/Schambein/Adduktoren Kniegelenk Knieübung “Heilende Hände” Knieübung “Drehung” Übung für die Balance der Kniemuskulatur Füße Probleme mit dem oberen Sprunggelenk Probleme mit dem unteren Sprunggelenk Umgeknickter Fuß Zehen Grundübung bei Zehenproblemen Hallux valgus (Großzehe in X-Stellung) Schultern Grundübung bei Schulterbeschwerden Störungen im Bereich des Schultereckgelenkes Beschwerden beim Armheben nach vorn Ellenbogen Grundübung bei Ellenbogenbeschwerden “Tennisarm” Handgelenke Grundübung bei Problemen im Handgelenk Karpaltunnelsyndrom Übungsalternative “Karpaltunnelsyndrom” Finger Grundübung für die Finger Für Körper, Geist und Seele Zentrierungsübung Übung zur inneren Alchemie

Qigong-Übungen zur Stärkung der Wandlungsphase Holz und Reinigung der Organsysteme Leber / Galle Die Wandlungsphase Holz und deren Organsysteme Leber und Galle haben weitreichende Funktionen im Körper. Typische Beschwerden bei einer Disharmonie sind ständig wiederkehrender Frust, Zorn, Trauer oder Mutlosigkeit, aber auch scheinbar völlig verschiedene körperliche Symptome wie Schmerzen jeder Art, Unterleibsbeschwerden, Augenkrankheiten, Brustsschmerzen oder -schwellungen, Erkrankungen der Hüftgelenke, Gürtelrose, Herpes oder Verdauungsstörungen. Die Übungen auf dieser CD entstammen alten, traditionell überlieferten Selbstheilungsmethoden aus Asien. Sie harmonisieren, reinigen und kräftigen die Organsysteme Leber und Gallenblase.     Tracks: 1. Die Grundstellung und die Schüttelübung zur Öffnung wichtiger Energietore (27: 25min) 2. Der Laut „Xu“ zur Reinigung und Stärkung von Leber und Galle (17:17 min.) 3. Den Himmel mit beiden Händen tragen (17:21 min.) 4. Handschieben im tiefen Reitersitz (7:35 min.)   

Herz / Xin: Auf der ersten DVD (inkl. Begleitbuch) beschreibt der Autor den spirituellen Hintergrund der Klassischen Chinesischen Medizin und überträgt dieses Wissen auf unsere heutige westliche Welt. Das erste Organsystem Herz/Xin wird detailliert mit seinen Funktionen und insbesondere in seiner psychologisch-geistigen Ebene erläutert. Erstmals in deutscher Sprache wird hier tiefgreifendes antikes Wissen in moderner Form für den westlichen Menschen nachvollziehbar und verständlich aufbereitet. Als Video-On-Demand, auch kapitelweise: Hier klicken

Qigong bedeutet “Arbeiten mit der Lebenskraft”. Das exakte Wissen um den Fluss dieser Kraft in unserem Körper hat schon vor Jahrtausenden die Grundlage der chinesischen Medizin gebildet. Aus dieser Sicht ist Tinnitus eine Störung der Funktionskreise Niere und Leber. Auf der CD werden Übungen angeleitet, die genau diese Funktionskreise stärken. Bei täglicher Praxis sind diese Übungen schon nach kurzer Zeit auch dem allgemeinen Gesundheitszustand sehr zuträglich. Tracks:  1. Bewegungsübungen (32:36 Min.)  2. Atemübung (11:44 Min.)  3. Energiepunkt-Massage (8:55 Min.)   

Anleitung zur grundlegenden Übung der daoistischen "Inneren Alchemie" Der Kleine Himmelskreislauf ist die wohl bekannteste daoistische Übung, die es bei uns gibt. Der Qigonglehrer Joachim Stuhlmacher führt Sie, auf dem Hintergrund von 24 Jahren Erfahrung mit Qigong, ein in diese wichtige Übung der Inneren Alchemie. Neben der klassischen Variante werden auch Variationen und vorbereitende Übungen erläutert und angeleitet, ohne die ein sinnvolles Praktizieren kaum möglich ist. Ursprünglich wurde der "Kleine himmlische Kreislauf" als Grundlage für weitere alchemische Prozesse in der Körper-/Geist-Landschaft des Menschen praktiziert. Bei genügend starkem Qi im Unteren Dantian (Xia-Dantian) lief dieses über und floss reinigend, öffnend und kräftigend in die beiden Wundermeridiane (Außerordentlichen Gefäße) Du- und Renmai. Neben weitreichenden Wirkungen auf den Körper und die an diese Meridiane angeschlossenen Leitbahnen und Organfunktionen diente das vollständige Öffnen des Du und Ren der Transformation von Jing zu Qi. Insbesondere das Gehirn wurde auf diese Weise gekräftigt und genährt, so dass weitere Prozesse der energetisch-spirituellen Reifung in Gang gesetzt werden konnten. Ein vollständig geöffneter kleiner Himmelskreislauf bedeutet ein wirklich starkes Qi und bedarf einiger Zeit des Übens von Meditation und Qigong. Die Vorübungen, die auf CD 1 angeleitet werden, dienen nicht nur der Vorbereitung des Himmelskreislaufes. Das Praktizieren der roten Kugel, des Kreislaufes für den Unterleib und der Atemführung lindert körperliche Beschwerden und Erkrankungen, stärkt die Mitte und das Qi. Emotionen und Geist werden beruhigt und der Schlaf gefördert. Der Unterleib mit allen dazugehörigen Funktionen (z.B. Zeugungs- fähigkeit, Schwangerschaft, Knochenaufbau, Beinkräftigung, Rückenaufrichtung und Wirbelsäulenstabilisierung, Klarheit des Denkens) wird gestärkt. Üben Sie beharrlich und ohne Erwartungen - die stehen dem Erfolg nur im Wege. Bleiben Sie gelassen, entspannt und offen für das, was passiert. Wenden Sie sich Ihrem Selbst und Ihrem Körper aufmerksam und ohne krampfhaftes Wollen zu. Lassen Sie sich leiten und schauen Sie immer mehr in die Tiefen des eigenen Seins, langsam aber sicher. Hörproben CD 1 - 1. Vorübung zur Stärkung des Qi (30 Min.) CD 1 - 2. Vorübung zur Stärkung des Unterleibes (26 Min.) CD 1 - 3. Der kleine himmlische Kreislauf mit Atemführung (18 Min.) CD 2 - 1. Der kleine himmlische Kreislauf für Fortgeschrittene (74 Min.)  

Auf dieser CD befinden sich zwei Klangmeditationen. Eine Klangmeditation ist eine Erfahrung, die über das Konsumieren hinausgeht. Hören ist passiv, Zuhören erfordert Bewußtheit, Lauschen ist ein aktives sinnliches Erleben. Sie können sich mit dieser CD auf den Weg begeben. Ob sphärische oder archaische Klänge, alles Einfache und Wiederholbare kann zur Meditation werden. In den verschiedenen Tracks nutzt das KlangDuo unterschiedliche Instrumente und Klangfarben.Obgleich die Stücke einzeln anwählbar sind, ist diese CD so konzipiert, daß die Tracks 1-5 mit ihren ineinanderfließenden Übergängen für eine in sich abgeschlossene Klangmeditation genutzt werden können. So kann sich der Meditierende von Muschelhorn, Obertonflöten oder verklingender Klangschale mit in die Stille nehmen lassen. Die zweite Klangmeditation (Track 7) wendet sich an Liebhaber des eher archaisch anmutenden Tonraums mit Didgeridoo und Perkussion, welche naturgemäß einen erdenden Charakter haben.  Hörproben 1. Horns 2. Dark Drums  3. Rain  4. Shakuhachi  5. Tibet Bowls  6. Didge-Nature 

• 01:55 Stunden an Videomaterial
• Unbegrenzte Nutzungsdauer**
• 9 Lektionen

Bundle Angebot: beide DVDs zusammen statt € 50 für € 34,95.   Der kleine himmlische Kreislauf ist eine der wichtigsten Übungen des klassischen daoistischen Qi Gong. Sie öffnet und intensiviert den Energiefluss der beiden sogenannten "Wundermeridiane" Dumai und Renmai. Mit dieser einen Übung erreichen Sie alle 12 Organesysteme gleichzeitig. Fördern Sie Ihren gesunder Schlaf und klares Denken. Stärken Sie ganz besonders auch Ihre Wirbelsäule und Ihren Unterleib. Die Übung des kleinen himmlischen Kreislaufs erfolgt in 2 Phasen: Phase 1: Sammeln des Qi im Unteren Dantian (Unterbauch) und Erweckung des Kreislaufs Phase 2: Verstärken und verfeinern der Energie des Kleinen Kreislaufs Laufzeit DVD 1: 108 Min.Laufzeit DVD 2: 94 Min. Die Kapitel der ersten DVD Die Theorie des kleinen himmlischen Kreislaufs Der fünf Stufen der Inneren Alchemie Voraussetzungen für gutes Üben Die Punkte des kleinen himmlischen Kreislaufs Visualisierungen Auswirkungen des Übens Die Praxis des kleinen himmlischen Kreislaufs Einleitung Der Brustbeinpunkt (Herznest, Tangzhong) Der Oberbauchpunkt (Gelber Palast) Der Unterbauchpunkt (Meer des Qi, Qihai) Die Energie in den Unterbauchpunkt schicken Abschluss Die Kapitel der zweiten DVD Die Theorie des kleinen himmlischen Kreislaufs Der Ablauf der Übung Besondere Techniken für fortgeschrittenes Üben Effektives Üben Zum Atmen Die Praxis des kleinen himmlischen Kreislaufs Einleitung Der Brustbeinpunkt (Herznest, Tan Zhong) Der Oberbauchpunkt (Gelber Palast) Der Unterbauchpunkt (Meer des Qi, Qihai) Unteres Dantian Dammpunkt Steißbeinpunkt Mingmen Jiaji Großer Wirbel Yuzhen Scheitelpunkt Drittes Auge Brustbeinpunkt Oberbauchpunkt Unterbauchpunkt Die Energie in das Untere Dantian schicken Abschluss

Die 8 Brokate Methode des Qigong wird seit mehr als 1200 Jahren geübt und hilft so den Menschen, körperliche Beschwerden, emotionale Probleme und generell geistig- seelisches Leid zu lindern oder ganz zu beseitigen.Die Übungen sprechen alle Organe an, regen die Entgiftung an und stärken den Körper in seiner Ganzheit. Wir werden emotional ausgeglichener und ruhiger im Geiste. Wir entwickeln bei regelmäßiger Übungspraxis mehr Lebensfreude und größere Gelassenheit und genießen unser ganzes Sein in vollen Zügen. Im 2. Teil dieser Brokate-Reihe führt Sie der Qigong-Heiler Joachim Stuhlmacher tiefer in körperliche Aspekte bei der Ausführung der einzelnen Übungen der 8 Brokate. Er erläutert insbesondere die Ebenen von Energie (Qi) und Geist (Shen) und zeigt Methoden und Tricks, tiefer in die Entspannung zu kommen. Außerdem zeigt er auf, worauf es bei den Brokaten wirklich ankommt und wie Sie am schnellsten Fortschritte machen können. Inhalt Einführung 27:52 Min. Die Wundergefäße 20:16 Min. Workshop 63:14 Min. Tägliche Praxis 27:52 Min. Bonus I: 15:20 Min. Bonus II: 22:00 Min. Gesamtlaufzeit ca. 176 Min. Als Video-On-Demand, auch kapitelweise: Hier klicken  

Wang Ning erzählt 12 kleine Geschichten aus seinem Heimatland. Genießen Sie die dahinter verborgenen alltäglichen Lebensweisheiten. Untermalt werden diese Geschichten mit einer eigens hierfür komponierten wunderbaren Musik von Hilmar Hajek. Lassen Sie sich für einige Augenblicke in eine andere Welt entführen... Reinhören  1. Auf dem Melonenfeld unter dem Pflaumenbaum (2.58 min) 2. Auf dem Pferd reiten und Blumen betrachten (7.03 min) 3. Die Axt mit einer Wucht schwingen (2.37 min) 4. Der die Musik versteht (3.38 min) 5. Ein angebissener Pfirsich für den König (3.08 min) 6. Es fehlt Eins und Zehn (7.03 min) 7. Fünfzig Schritte Geflohene (2.55 min) 8. Immer wieder Schieben und Klopfen (3.05 min) 9. Konfuzius gerät in Nahrungsnot (4.59 min) 10. Mit einem Strohbündel Feuer holen (4.32 min) 11. Wieviel ist die Leiche wert (2.28 min) 12. Mit eigenem Speer gegen das eigene Schild (2.35 min) 13. Musikalische Impressionen (22.35 min) Gesamtspieldauer 70.41 min Vorgetragen von Wang NingKomponiert und arrangiert von Hilmar Hajek

Aus Sicht der Chinesischen Medizin entstehen Depressionen oder 'schlechte Laune' aus einer Disharmonie verschiedener Organsysteme wie beispielsweise 'Herz', 'Leber', 'Lunge' und 'Herzbeutel'. Auf dieser CD werden vier ganz unterschiedliche Übungen aus dem Qigong angeleitet, die genau diese Systeme nachweislich gesunden lassen. Die Übungen werden von eigens dafür komponierter Musik begleitet und können von jedermann leicht ausgeführt werden. Diese vor langer Zeit entwickelten Qigong-Übungen liegen ganz im Trend der gerade aufkommenden und wegen der großen Erfolgsquote als bahnbrechend bezeichneten 'Achtsamkeits-Welle' in der modernen Psychotherapie. Tracks 1. Einführung (8:30 min.) 2. Das große Lächeln (18:14 min.) 3. Den Brustkorb weiten, die Freude wieder entdecken (17:35 min.) 4. Das Schütteln und die heilenden Laute (17:28 min.) 5. Das Mudra zur Erweckung der 'Weisheit des Herzens' (11:59 min.)  Angeleitet von Joachim StuhlmacherMusik von Andreas Seebeck

Entlasten Sie Ihr Stress-Konto mit Ihrem täglichen Klopfprogramm! Wie geht es Ihnen jetzt, in diesem Moment? Gibt es etwas, das sich weniger als wundervoll anfühlt? Akuter Stress, alte Verletzungen und seelische Belastungen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben - all das bildet Blockaden in Ihrem Energiesystem, die sich schnell und effektiv mit der Klopfakupressur auflösen lassen. Entlasten Sie Schritt für Schritt Ihr inneres Stress-Konto und kommen Sie Ihrem persönlichen Frieden jeden Tag näher. Tracks 1. Belastende Erlebnisse und Glaubenssätze aufspüren (18 min.)  2. Ängste und Blockaden auflösen (45 min.)  

Denken, Wissen, Weisheit – Erkenntnis jenseits des Glaubens: Band I: Grundlagen Der Autor wurde von Dao-Meister Fangfu, der sich in der Nachfolge von Laozi sieht, 1997 in die meditative Dao-Praxis eingeführt, die er seitdem regelmäßig durchführt. Damit folgt er dem von Laozi im Daodejing erwähnten Großen Weg der Lebenspflege und Wahrheitssuche. Er zeigt, dass das damit erworbene Taiji-Wissen (a) einzigartige übersinnlich erfahrbare Einsichten liefert, die ohne Hypothesen aus sich heraus in der Dao-Praxis zustande kommen, (b) sich in eine beeindruckende Theorie fassen lässt, die dem innigen Verständnis der dies- und jenseitigen Welt inklusive des Selbst dient, (c) universell ist, weil es mit den Lehren von Pythagoras, Sokrates, Platon, Suhrawardi, Krishna, Buddha und anderen großen Meistern übereinstimmt und für ihre Interpretation unverzichtbar ist, (d) Lösungen des Hard Problems of Conciousness (schwierigen Problems des Bewusstseins) liefert, die den Kenntnisstand der modernen Neuro-, Denk- und Gehirnforschung signifikant erweitert, und (e) verblüffende Weisheiten alter Meister aufdeckt, insbesondere der griechischen, die bisher – mangels Kenntnis ihrer Praxis – signifikant verzerrt wurden. Das Buch besteht aus zwei Bänden. Band I liefert die daoistischen Grundlagen, Band II ihre Anwendungen, um die Verbindung zwischen alter und moderner Wissenschaft herzustellen.Taschenbuch, 216 SeitenISBN: 978-3945430613Abmessungen: 15.24 x 1.24 x 22.86 cmLeseprobe

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Hinter der "China-Diät" verbirgt sich ein Jahrtausende altes Wissen, wie der Mensch schlank, vital, gesund und glücklich im Einklang mit der Natur leben kann. Die CD leitet Energieübungen (chin. Qigong) an, die sehr wirksam sind und leicht in den Alltag integriert werden können. Hörproben 1. Qi aufnehmen aus allen Himmelsrichtungen (17-13 min.) 2. Wechselnd einen Arm heben um Magen und Milz zu stärken  (19:37 min.) 3. Die Übung mit den Lauten  (21:28 min.) 4. Die Schüttelübung (9:35 min.) Text: Joachim Stuhlmacher Musik: Hilmar Hajek

Wie kann es nach der Pandemie und trotz drohender klimatischer Heißzeit mit mir, mit meiner Familie, mit uns allen weitergehen? Das Buch beschreibt Werte und Normen von Achtsamkeit, postmoderne westliche Werte und interreligiöse Werte als grundlegende Rahmenbedingungen für eine ganzheitliche, integrale Sichtweise auf unsere Welt. Vier große globale Krisen werden kurz skizziert und analog dazu vier Ziele und Chancen, die Krisen abzuwenden vorgestellt. Jeder kann auf seine Art und Weise einen Beitrag dazu leisten, das Leben menschenwürdiger und glücklicher zu gestalten. Dazu werden viele organisatorische und praktische Hinweise und Beispiele genannt, für Einzelne, Familien, Organisationen und Unternehmen. Sie beziehen sich einerseits auf ein Bewusstseins- und Achtsamkeits-Training für das eigene Wohlbefinden und andererseits auf das praktische Handeln mitten im Alltag und auf den Team-Geist in Organisationen. Wie kann es gelingen, Organisationen - Unternehmen, soziale, kulturelle und staatliche Einrichtungen - mittel und langfristig, durch ein krisenhaftes sich dynamisch veränderndes Umfeld zu navigieren? Was kann uns einerseits persönlich solide Stabilität verleihen und uns andererseits flexibel an die Erfordernisse des Leben anpassen?21 x 21cm, 112 Seiten

Nach dem Erfolg von „Ich Bin“ nun endlich das wohl noch wichtigere und detailliertere Buch in deutscher Sprache von einem der großen Erleuchteten unserer Zeit. Maharaj selber sagte zu diesem Buch, dass es „Ich bin“ in vielen Punkten vertieft, ergänzt aber auch darüber hinaus geht.  Advaita-Lehre pur und at its best!Taschenbuch, 134 SeitenISBN: 978-3935367493Abmessungen: 15.24 x 0.79 x 22.86 cmLeseprobe