Progressive Muskelentspannung

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  • 978-3-935367-69-1 CD
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Produktinformationen "Progressive Muskelentspannung"

Die progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist die wohl weltweit verbreitetste Entspannungstechnik. Durch das An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wird die Körperwahrnehmung verbessert, Muskelverspannungen können aufgespürt und gelöst, Schmerzzustände verringert werden. Ein Zustand tiefer Entspannung stellt sich ein.

Dipl. Psych. Rainer Franke, bekannt durch seine MET-Klopftherapie, führt in seiner gewohnt professionellen und ruhigen Art ganz im Sinne von Jacobson durch diese Übung.

Tracks

1. Progressive Muskelentspannung mit musikalischer Untermalung (22:06 min.)

2. Progressive Muskelentspannung (20:43 min.) 

 

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