Die Hausapotheke der Chinesischen Medizin: Massage- und Qigongschätze für schnelle Hilfe im Alltag (Video on Demand)

Lektion 1
Das Gesicht waschen und die Haare kämmen

05:39

Lektion 2
Die Ohren massieren und die Himmelstrommel klopfen

02:46

Lektion 3
Die Nase reiben

02:32

Lektion 4
Den Mund und den Hegu-Punkt massieren

03:12

Lektion 5
Die Augen entspannen

06:44

Lektion 6
Den Schädelpunkt (Baihui) klopfen

01:55

Lektion 7
Die Zunge bewegen

02:10

Lektion 8
Nackenkreisen und den Nacken reiben

04:56

Lektion 9
Schulterkreisen

06:08

Lektion 10
Das Tigermaul klopft den Schulterbrunnenpunkt

01:31

Lektion 11
Harmonisieren von Yin und Yang an den Armen

01:55

Lektion 12
Die Hände schütteln

01:24

Lektion 13
Die Laogongpunkte reiben und den Nabel bedecken

00:54

Lektion 14
Den Handrücken massieren

00:54

Lektion 15
Das Seelentor verschließen

02:01

Lektion 16
Die sechs heilenden Laute

07:18

Lektion 17
In das Herz lächeln und es weit werden lassen

01:06

Lektion 18
Die Streckübung für die Leber

03:21

Lektion 19
Die Nierenatmung

06:14

Lektion 20
Den Herzbeutel öffnen

03:27

Lektion 21
Die Gallenblasenleitbahn klopfen

02:39

Lektion 22
Die Blasenleitbahn strecken

03:25

Lektion 23
Qi in den Magen, den Dünndarm und den Dickdarm senden

02:23

Lektion 24
Die Wolkentore klopfen

01:06

Lektion 25
Das Brustbein klopfen um das mittlere Dantian zu wecken

01:27

Lektion 26
Die Brüste massieren

02:09

Lektion 27
Die vier magischen Punkte um den Nabel massieren

02:37

Lektion 28
Den Bauch massieren

01:16

Lektion 29
Mit dem Bauch atmen

02:09

Lektion 30
Mit dem Geist im Solar Plexus verweilen

04:18

Lektion 31
Den Nacken klopfen

02:18

Lektion 32
Die Nieren glühend heiß massieren

02:12

Lektion 33
Das Kreuzbein klopfen

02:08

Lektion 34
Sich vor dem Leben verbeugen

02:51

Lektion 35
Die Magenleitbahn anregen durch Klopfmassage

01:15

Lektion 36
Mit den Knien kreisen

Lektion 37
Die Kniekehle kräftig klopfen

01:58

Lektion 38
Die Yongquan-Punkte erwärmen

01:42

Lektion 39
Die Leberleitbahn am Fuß massieren

01:19

Lektion 40
Über den Fuß den gesamten Körper harmonisieren

02:29

Lektion 41
Die Knochenatmung

02:06

Lektion 42
Auf den Zehen stehen und den Fersen gehen

02:23

Lektion 43
Die Schlangenbewegung um ewige Jugend zu erhalten

03:12

Lektion 44
Die rote heiße Kugel

03:29

Lektion 45
Die Hoden wärmen - Brüste massieren und Unterleib erwärmen

02:56

Lektion 46
Die Nasenspitze und die Ohren massieren

02:25

Lektion 47
Den Nasenpunkt massieren

01:24

Lektion 48
Die Arme heben und den Lungenlaut rezitieren

01:31

Lektion 49
Dickdarm 11 massieren und klopfen

02:15

Lektion 50
Handgelenke kreisen lassen

02:26

Lektion 51
Duschen gegen eine Erkältung

01:56

Lektion 52
Den Ringfinger einrollen

02:49

Lektion 53
Die umgekehrte Bauchatmung

01:52

Lektion 54
Laogong massieren

02:01

Lektion 55
Fingerzwischenräume reiben

01:35

Lektion 56
Mit den Fingern spielen

01:38

Lektion 57
Milz 10 massieren

01:51

Lektion 58
Die 12-stufige Pagode massieren

00:55

Lektion 59
Mit den Füßen kreisen

01:37

Lektion 60
Die Taille reiben

01:45

Lektion 61
Die Handmeridiane öffnen

01:11