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Die Hausapotheke der Chinesischen Medizin: Massage- und Qigongschätze für schnelle Hilfe im Alltag (Video on Demand)

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  • 63 Lektionen
Kursbeschreibung

Qigong-Übungen, Akupunkturpunkt- und Meridian-Massagen und spezielle Meditationsübungen sind die Behandlungsmethoden aus der Chinesischen Medizin, welche sich für die Selbstanwendung eignen. Die Klassiker warten hier mit einem wahren Schatz an Möglichkeiten auf, wie sich mit einfachen Maßnahmen Beschwerden und Erkrankungen behandeln lassen. So hilft die Übung "Die Magenleitbahn anregen durch Klopfmassage" bei Verdauungsbeschwerden, "Das Himmelstor klopfen" bei der Vorbeugung von Demenzerkrankungen, "Den Hegu-Punkt massieren" bei Schmerzen, "Der SSS-Laut für die Lunge" bei Schlafstörungen, "Laogong massieren" bei hohem Blutdruck oder "Die rote heiße Kugel" bei sexuellen Störungen. Joachim Stuhlmacher erklärt jede der Übungen in Ausführung und Wirkungsweise, so dass sie zu Hause leicht praktiziert werden können.

Kapitel in diesem Kurs
Vorschau
Lektion 1: Einführung und grundlegende Aspekte 08:05
Lektion 1: Das Gesicht waschen und die Haare kämmen 05:39
Lektion 2: Die Ohren massieren und die Himmelstrommel klopfen 02:46
Lektion 3: Die Nase reiben 02:32
Lektion 4: Den Mund und den Hegu-Punkt massieren 03:12
Lektion 5: Die Augen entspannen 06:44
Lektion 6: Den Schädelpunkt (Baihui) klopfen 01:55
Lektion 7: Die Zunge bewegen 02:10
Lektion 8: Nackenkreisen und den Nacken reiben 04:56
Lektion 9: Schulterkreisen 06:08
Lektion 10: Das Tigermaul klopft den Schulterbrunnenpunkt 01:31
Lektion 11: Harmonisieren von Yin und Yang an den Armen 01:55
Lektion 12: Die Hände schütteln 01:24
Lektion 13: Die Laogongpunkte reiben und den Nabel bedecken 00:54
Lektion 14: Den Handrücken massieren 00:54
Lektion 15: Das Seelentor verschließen 02:01
Lektion 16: Die sechs heilenden Laute 07:18
Lektion 17: In das Herz lächeln und es weit werden lassen 01:06
Lektion 18: Die Streckübung für die Leber 03:21
Lektion 19: Die Nierenatmung 06:14
Lektion 20: Den Herzbeutel öffnen 03:27
Lektion 21: Die Gallenblasenleitbahn klopfen 02:39
Lektion 22: Die Blasenleitbahn strecken 03:25
Lektion 23: Qi in den Magen, den Dünndarm und den Dickdarm senden 02:23
Lektion 24: Die Wolkentore klopfen 01:06
Lektion 25: Das Brustbein klopfen um das mittlere Dantian zu wecken 01:27
Lektion 26: Die Brüste massieren 02:09
Lektion 27: Die vier magischen Punkte um den Nabel massieren 02:37
Lektion 28: Den Bauch massieren 01:16
Lektion 29: Mit dem Bauch atmen 02:09
Lektion 30: Mit dem Geist im Solar Plexus verweilen 04:18
Lektion 31: Den Nacken klopfen 02:18
Lektion 32: Die Nieren glühend heiß massieren 02:12
Lektion 33: Das Kreuzbein klopfen 02:08
Lektion 34: Sich vor dem Leben verbeugen 02:51
Lektion 35: Die Magenleitbahn anregen durch Klopfmassage 01:15
Lektion 36: Mit den Knien kreisen
Lektion 37: Die Kniekehle kräftig klopfen 01:58
Lektion 38: Die Yongquan-Punkte erwärmen 01:42
Lektion 39: Die Leberleitbahn am Fuß massieren 01:19
Lektion 40: Über den Fuß den gesamten Körper harmonisieren 02:29
Lektion 41: Die Knochenatmung 02:06
Lektion 42: Auf den Zehen stehen und den Fersen gehen 02:23
Lektion 43: Die Schlangenbewegung um ewige Jugend zu erhalten 03:12
Lektion 44: Die rote heiße Kugel 03:29
Lektion 45: Die Hoden wärmen - Brüste massieren und Unterleib erwärmen 02:56
Lektion 46: Die Nasenspitze und die Ohren massieren 02:25
Lektion 47: Den Nasenpunkt massieren 01:24
Lektion 48: Die Arme heben und den Lungenlaut rezitieren 01:31
Lektion 49: Dickdarm 11 massieren und klopfen 02:15
Lektion 50: Handgelenke kreisen lassen 02:26
Lektion 51: Duschen gegen eine Erkältung 01:56
Lektion 52: Den Ringfinger einrollen 02:49
Lektion 53: Die umgekehrte Bauchatmung 01:52
Lektion 54: Laogong massieren 02:01
Lektion 55: Fingerzwischenräume reiben 01:35
Lektion 56: Mit den Fingern spielen 01:38
Lektion 57: Milz 10 massieren 01:51
Lektion 58: Die 12-stufige Pagode massieren 00:55
Lektion 59: Mit den Füßen kreisen 01:37
Lektion 60: Die Taille reiben 01:45
Lektion 61: Die Handmeridiane öffnen 01:11
Lektion 1: Vorbeugung und Prävention 11:08
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Joachim Stuhlmacher, beschäftigt sich seit mehr als 30 Jahren mit Chinesischer Medizin und Qigong, Ausbildungen in TCM und Qigong bei verschiedensten daoistischen und buddhistischen Qigongmeistern und TCM-Spezialisten, Ständige Aufenthalte in Asien und den USA zur Fortbildung. Vom DDQT anerkannter Ausbilder für Qigong, Taijiquan-Lehrer, Qigong-Therapeut und Qi-Heiler (USA). Vertreter der daoistischen Linggui-Schule und des Wirbelsäulen-Qigong nach Lama Fofu. Autor, Künstler, weiterhin Lernender.
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