Fernöstliche Weisheit

1992 übergab ein alter Dorflehrer Chenjiagous, dem Ursprungsort des Taijiquan, dem heute international bekannten Taiji-Meister Jan Silberstorff eine ältere Handschrift, die eine Biografie von Chen Fake enthält - einem der größten Taiji-Meister aller Zeiten. Geschrieben von einem Augenzeugen, ihm selbst. Er wohnte mit Chen Fake in derselben Unterkunft in Peking und verfasste diese Biografie aus der Ich-Perspektive Chen Fakes. Oder schrieb er aus dem Gedächtnis auf, was dieser ihm erzählte? Ist diese Biografie also vielleicht eine indirekte Autobiografie Chen Fakes?Dieses Buch enthält einen Bericht der abenteuerlichen, fast drei Jahrzehnte andauernden Reise dieser Handschrift, die Handschrift selbst in seinem chinesischen Original und eine hochwertige deutsche Übersetzung. Es ist das erste westliche Buch, das zudem Chen Fake in seiner vollständigen Foto-Darstellung seiner ersten Taiji-Form zeigt.Ein äußerst wertvolles Zeitdokument, das vieles, was über den 太極一人, den ‚Ersten im Taiji‘ überliefert wurde, um wichtige Teile erweitert und oftmals in einem anderen Licht erscheinen lässt - der große Chen Fake wird plötzlich als Mensch greifbar!Abgerundet wird das Werk durch eine Einleitung, eine generelle Biografie Chen Fakes und einige Nachbetrachtungen von Jan Silberstorff. Hardcover mit Lesebändchen. 212 Seiten.

Nützliches für die Wiederherstellung des psychischen Gleichgewichtes Psychische Probleme sind keine Seltenheit. Tina Maria Wolf, die selbst auch betroffen war, hilft seit mehr als 20 Jahren psychisch erkrankten Menschen in ihrem Alltag. Die Methoden, die sie in dieser Zeit als hilfreich auf dem Weg zu psychischer Gesundheit erlebt hat, stellt sie hier vor.Von konventionellen Ansätzen aus der Schulmedizin bis hin zu fernöstlichen Praktiken lassen sich alle Techniken anhand der Fallbeispiele und der eigenen Erfahrungen, die die Autorin schildert, gut nachvollziehen. Viele sind ohne großen Aufwand zu praktizieren und laden ein, sie einfach auszuprobieren. Inhalt Einleitung Einführung Wann ist man psychisch krank? Die Sache mit der Diagnose Die Sache mit den Medikamenten Therapie – eine gute Sache Ganz kurze Ursachenforschung Körperliche Zusammenhänge Mögliche Mängel Eisen B-Vitamine Vitamin C Vitamin D 3 Omega-3-Fettsäuren Magnesium Folsäure Jod Q10 Zink Ernährung und weitere mögliche Ergänzungen Kleiner Exkurs: Yogaernährung Nahrungsergänzungsmittel Spirulina Ginseng Alternativen zu Psychopharmaka Johanniskraut Rosenwurz Ashwagandha Griffonia, HTP 5 GABA Pflanzliche Beruhigungsmittel Baldrian Melisse Passionsblume Hopfen CBD Ungemütliche Phänomene und Erste-Hilfe-Techniken Das Trauma Kleiner Exkurs: Trigger Somatic Experiencing EMDR Die Jupiter Finger Chakra Meditation Der sichere Ort Angst und Panikattacken Atembeobachtung mit Soham – Fünf-Minuten-Atemmeditation Verlangsamung der Ausatmung Agni Sara Weitere Techniken Dissoziation Techniken bei Dissoziation Notfallkit Erschöpfung Ragland Test Burnout-Prävention Depression Kapalabhati Feueratem im Liegen Yogische Technik um Serotonin herzustellen Stress Yoga-Atemübung gegen Stress Akupressurübung gegen Stress: Die „Talsenke“ drücken Schlafprobleme Yogaübungen bei Schlafstörungen Die Sache mit dem Leiden Übung: Das Leiden annehmen Techniken, um negativen psychischen Phänomenen entgegenzuwirken und das Leben grundlegend zu ändern Körperliche Techniken Bewegung Sport – das Wundermittel Yoga – das Wundermittel mit Sternchen Massage Akupunktur Klopfakupressurtechnik bei Stress und Angst Das Natronbad Fasten Darmreinigung Aromatherapie Entspannungstechniken Heilender Atem Yogawunderatmung – tiefe Bauchatmung Ujjayi – der siegreiche Atem Bodyscan Autogenes Training Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson Mentale Techniken Deine Mitmenschen Übung: Mein bestes Ich Yogatechnik: Von anderen gesehen werden Kleiner Exkurs: Die „Sich selbst erfüllende Prophezeiung“ Die Einstellung zu uns selbst Opfer oder Schöpfer Yoga Nidra Schriftliche Übung zur Vergangenheitsbewertung Selbstannahme Übung zur Selbstliebe Die Wunderfrage Über das Wünschen Wunschübung Ziele Gedanken Techniken zur Gedankenstärkung Übung: Gedankenstopp Übung gegen Stress und um die Gedanken zu beruhigen und zu stärken Visualisierung und Affirmationen Visualisierung „Schutzmantel“ Schreibübung mit Affirmationen Byron Katies „The Work“ Achtsamkeit – Der heilende Moment Achtsames Innehalten Häkeln vs. Grübeln Meditation Herzmeditation Kleiner Exkurs: Herzkohärenz Herzkohärenztraining Herzensübung Meditation der liebenden Güte Spiritualität und Glaube Übung: Lass dir von Gott zuschauen Übung: Arbeite für Gott Höhere Emotionen – höhere Frequenzen Kleine Dankbarkeitsübung Die Macht der Musik Singen und Summen Die Bienenton-Atmung Shinrin Yoku – Waldbaden Achtsamer Waldspaziergang Vielleicht auf den Hund kommen Quantenheilung Tagesstruktur und Morgenroutine Schreiben Positiv-Tagebuch Schriftliche Übung zum Verzeihen Hypnotherapie Selbsthypnoseübung: Dein magischer Ring Aufräumen und Entrümpeln Das Gleichgewicht behalten Nachwort Weiterführende Literatur Internetseiten

Mit 25 wunderschönen ganzseitigen christlichen und daoistischen Kalligrafien in Siegelschrift von Wang Ning. Hardcover mit Lesebändchen. 416 Seiten. Die Bibel und das Daodejing als ökumenische Wegweiser unseres Seinsoder: Wie Sinnsucher im Osten den Westen wiederfinden können Dieses Buch verweist anhand der Bibel und des Daodejing (Tao Te King), dem heiligen Buch des Daoismus, auf auf eine gemeinsame, überweltliche Grundwahrheit, die unabhängig von Kultur überkonfessionell ist und inzwischen auch von der Physik getragen wird. Es zeigt auf, welche Sätze der einen heiligen Schrift eine Entsprechung in der anderen haben. Wie christliche Glaubenswahrheiten durch östliche Spiritualität geradezu bewiesen werden können und umgekehrt. Es versucht nicht, zwei Religionen gleich zu machen. Aber es soll eine gemeinsame Antwort geben, wie und warum wir ins Sein gekommen sind. Auch soll es helfen, den Menschen im Westen, die ihrer religiösen Kultur enttäuscht den Rücken gekehrt und im Osten Antworten gefunden haben, wieder einen Zugang zu ihrer geistigen Heimat zu verschaffen. Unterstützt wird diese Arbeit durch eine Vielzahl an Quellenforschungen quer durch die Jahrhunderte, übersetzt teilweise direkt aus dem Hebräischen, Altgriechischen und Latein, sowie aus der chinesischen Bibel und dem Daodejing in seinen Originalen.  Der Titel ‚Im Anfang war das Dao‘ ist der evangelischen Standartversion der chinesischen Bibel entnommen. Jan Silberstorff schreibt zu seinem Buch:"Diesem Buch liegt eine lange Reise zugrunde. Mit 24 Jahren (1991) lebte ich bei meinem damaligen Taiji-Meister und bestem Freund Shen Xijing in dem Xian Opera Institute in der VR China. Alle Künstler begannen ihr ganztägiges hartes Training jeden morgen mit Dehnungsübungen an der Balletstange. Da diese zeitlich sehr ausgedehnt waren, legten sie dabei immer ein Buch auf ihre Knie und lasen dabei. Ich hatte dort als einziger Ausländer auf Deutsch nur die Bibel zur Verfügung, also lag diese auf meinem Knie und ich las sie - jeden Tag, bis heute. Zur selben Zeit brachte mich Shen Xijing in den nahe gelegenen daoistischen Tempel Louguantai, den Ort, an dem Laozi sein Daodejing hinterlassen haben soll. Huizhang Ren Farong, welcher damals den Tempel leitete, wurde mein daoistischer Lehrer und auch das Daodejing wich nicht mehr von meiner Seite. Später machte ich über sieben Jahre jährlich lange und intensive Meditationsretreats in einer Einsiedelei in Sri Lanka unter der Obhut von Bhikkhu Anālayo und lebte dann eineinhalb Jahre in einem (damals noch) abgeschiedenen katholischen Kloster auf Mallorca. Dann gründeten wir die Hilfsorganisation WCTAG-hilft mit teilweise über 400 Kindern in Not, denen wir uns annahmen. Natürlich, das wissen die meisten von Euch, baute ich parallel dazu weltweit in vielen Ländern Taiji-Verbände auf, um Großmeister Chen Xiaowangs Taijiquan allen zugänglich zu machen. Was imme ich tat - diese beiden Bücher waren seitdem stets mit mir. Vor allem aber der ihr innewohnende Geist. 2012 veröffentlichte ich meinen ersten Daodejing Kommentar und heute, im Jahr 2020 beschließe ich diese bisher fünfbändige Serie um ein weiteres Buch. Ein Buch, das sich mit dem Daodejing und der Bibel beschäftigt. Damit schließt sich für mich nach bald 30 Jahren ein langer und großer Kreis, der niemals ein Ende nimmt.Ich danke allen, die bis hierher gelesen haben und sich mit diesem Buch für mich mitfreuen. Meine Taiji-Bücher schrieb ich für all meine SchülerInnen weltweit. Meine Daodejing Bücher für diejenigen, die sich darüber hinaus auch mit den geistigen Ursprüngen beschäftigen wollten. Dieses Buch nun habe ich für mich selber geschrieben und übergebe es der Öffentlichkeit in der Hoffnung, es hilft Euch beim Lesen so sehr, wie es mir beim Schreiben geholfen hat."

Jesus und das Dao Man kann sie finden, die Brücke zwischen jüdisch-christlichen und altchinesisch-daoistischen Traditionen. Joachim Stuhlmacher kommentiert hier sorgsam einen weiteren wegweisenden Text der christlich-jüdischen Tradition aus daoistischer Sicht. Das Vaterunser ist eine klare Anleitung für unser Leben. Der Text dient somit als heimatlicher Anker für unsere innere Mitte und als Methode, um über die Jesusworte Kontakt zum Vater, zum Dao aufzunehmen.Das Vaterunser sollte täglich rezitiert werden, um tiefer in dessen innere Geheimnisse einzudringen. Joachim Stuhlmacher beleuchtet diese Geheimnisse und hilft dem Interessierten so, sich neu zu definieren und den eigenen Glauben mit neuen Ideen zu füllen, um ihn mutig im Alltag zum Vorschein zu bringen. Hardcover, 76 farbige Seiten

Die 10 Gebote neu entdeckt und kommentiert Man kann sie finden, die Brücke zwischen jüdisch-christlichen und altchinesisch-daoistischen Traditionen. Joachim Stuhlmacher kommentiert den wegweisenden Text aus dem Buch Mose sorgsam aus Sicht der daoistischen Philosophie und der Klassischen Chinesischen Medizin. Die Weisheit dieser beiden Systeme hat sich bis in die heutige Zeit gehalten und auch die "10 Gebote" sind ein äußerst aktueller Text. Leider scheint aber selbst die Kirche den Bezug dazu verloren zu haben. Wenden wir uns unseren Wurzeln zu und hauchen wir den Geboten wieder Leben ein, anstatt sie auf einen Sockel zu stellen. Hardcover, 96 farbige Seiten Leseprobe

Das Qingjingjing, "der Klassiker von der Stille und Wahrheit", beschreibt zusammenfassend das Wesen des DAO und gibt Anweisungen wie dauerhafter Frieden zu erreichen ist. Ziel ist das Erlangen von Unsterblichkeit durch Reinigung des Bewusstseins, alchemistische Selbsttransformation durch Gedankenlosigkeit, das Aufgeben von Begierden sowie die Rückkehr zum ursprünglichen Bewusstsein und damit die Wiederherstellung des sogenannten "strahlend leuchtenden Geistes" bzw. der "wahren Wesensnatur".Der Text ist seiner Tiefe so umfassend, dass für den inneren geistigen Weg sowohl zur Wahrnehmung, als auch zur Vollendung des DAO auf der Ebene der meditativen Versenkung prinzipiell alles gesagt ist.Wissenschaftler datieren den Text auf die Mitte der Táng-Dynastie (618-907 n.Chr.). Das Qingjingjing hatte grundlegenden Einfluss auf verschiedene daoistische Bewegungen während der Táng- und besonders währen der Sòng-Dynastie (960-1279 n.Chr) und ist heute ein wesentlicher Bestandteil des Daoismus.So soll dieses Büchlein helfen, auf dem inneren Weg zu Stille und Klarheit und dadurch für die Entwicklung inneren Friedens und innerer Befreiung einen hoffentlich wertvollen Beitrag zu leisten.Übersetzt wurde der Text von Meister Jan Silberstorff. Ein integriertes textkohärentes Wörterbuch, welches dem Leser ermöglicht, selbstständige Nachübersetzungen anzustellen, wurde von Manuela Schönfeld erstellt.

Eine geführte Meditation auf dem Weg zum Sinn des Lebens - basierend auf den Erkenntnissen des “Tibetischen Totenbuchs”. Freiheit von Irrtum, Verblendung, Hass, Stolz, Gier, Neid und vor allem von Angst - das ermöglicht uns ein Leben in Glück, Gesundheit und Zufriedenheit. Aber wie erlangen wir diesen Zustand? Und wie finden wir unsere Erfüllung? Im Jahre 800 n.Chr. schrieb der tibetische Adept Padmasambhava die Antwort auf diese Fragen im Buch der Befreiung (bei uns als Tibetisches Totenbuch bekannt) nieder. Die Tibet-Meditation führt Sie mit Hilfe der modernen Trance-Induktion, der Technik der Hemisphärensynchronisation sowie der tibetischen Technik des Auflösens in den Zustand des ‘Meditations-Bardo’. Tracks 1. Einführung, gesprochen von Dr. Ch. Wölk (6:00 min.) 2. Die Tibet-Meditation (68:00 min.)  Stimme und Musik: Andreas SeebeckWebsite: http://www.tibet-meditation.de/  

Die Musik auf dieser CD wurde vom Musiker und Komponisten Hilmar Hajek komponiert und auf die Energieübertragung des Qigonglehrers Joachim Stuhlmacher abgestimmt. Sie unterstützt die Ruhe der Übung und begleitet sanft in eine tiefe Stille des Geistes. Die Energieübertragung (in Form einer alten daoistischen Methode der Erzeugung und Übertragung von Qi) verstärkt die beim Üben erzeugte Energie und steigert die Effektivität, die Sensibilität und das Wohlbefinden. Tracks:  1. Open Heart (46:58 Min.)  

Ein lang überfälliges Buch, das einem breiten Publikum die Begriffswelt der daoistischen Sicht des Lebens näher bringt und tiefgreifend erläutert. Es richtet sich an Sinologen, Philosophen, an TCM-Ärzte und Interessierte gleichermaßen und ist insbesondere für all die Praktizierenden des Qigong, des Taijiquan und anderer chinesischer Kampfkünste ein Fundus von unschätzbarem Wert. Dr. Peter Hubral greift in seinen Erläuterungen auf einen großen theoretischen und praktischen Erfahrungsschatz zurück.

Denken, Wissen, Weisheit – Erkenntnis jenseits des Glaubens: Band II: Anwendungen Der Autor ergänzt die Dao-Gesetze, die er in Band I als Resultat der meditativen Innenschau in der Dao-Praxis (Daoxing) – bei Platon: Praxis des Sterbens (meléte thanátou) – erörtert. Er zeigt nun deren Nutzen auf, um Denken zu analysieren, zu fördern, zu naturalisieren und in ungeahnte Dimensionen des Bewusstseins zu erweitern. Diese Gesetze (Prinzipien) sind erforderlich, um das universelle Wissen zu erwerben, worüber alle von Peter Hubral zitierten Meister, Pythagoras, Sokrates, Platon, Suhrawardi, Krishna, Buddha und andere, berichten. Er bestätigt damit, dass Emanation (Ausfließen aus dem Ursprung) und creatio ex nihilo (Schöpfung aus dem Nichts), die bisher als widersprüchliche Glaubenslehren gedeutet werden, denselben erfahrbaren hypothesenfreien Schöpfungsprozess beschreiben. Dieser steht im Zentrum der vorgestellten Dao-Lehre, die – im Rahmen der Wahrheitssuche der zitierten Meister – viele Facetten hat, die der Autor ausgiebig erörtert. Dazu zählt: Eingebung erfolgt dort, wo das Denken nicht hingelangt.

Dieses Buch ist ein Wegweiser zu einer bewussten, ganzheitlichen Ernährung - es vereint die Erkenntnisse moderner Ernährungswissenschaft mit dem kostbaren Wissen der traditionellen chinesischen Medizin. Von Grund auf erläutern die Autorinnen das Zusammenspiel qualitativ hochwertiger Lebensmittel mit dem Ziel, Genuss, Bekömmlichkeit und den maximalen Nutzen für Ihr Wohlbefinden zu vereinen.Interessierte Laien finden hier eine vollständige Anleitung. Jedoch ist dieses Handbuch bewusst auch für Therapeuten gedacht, die ihre Patienten beraten möchten, damit dieses im Alltag mit der täglichen Ernährung die Heilung fördern können. Denn schon beim Einkauf mit der Auswahl der Lebensmittel beginnt der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.Entfalten auch Sie Ihr persönliches Potential an Kraft, Harmonie und Gesundheit. Inspirierende Einfachheit und raffinierte Kombinationen laden den Leser ein, viele alltagstaugliche Ernährungstipps auszuprobieren, um die Vorteile einer bewussten Ernährung zu erfahren. So macht gesunde Ernährung Spaß und schmeckt!

Nach dem Erfolg von „Ich Bin“ nun endlich das wohl noch wichtigere und detailliertere Buch in deutscher Sprache von einem der großen Erleuchteten unserer Zeit. Maharaj selber sagte zu diesem Buch, dass es „Ich bin“ in vielen Punkten vertieft, ergänzt aber auch darüber hinaus geht.  Advaita-Lehre pur und at its best!

Das „Dao De Jing“ (alte Schreibweise:Tao Te King) ist Weltliteratur. Geschrieben vom „Alten Meister Laozi“, ist es eines der ältesten und bekanntesten Bücher dieser Erde. Und obwohl es dutzende Übersetzungen und auch Kommentare dazu gibt, ist dieser Kommentar von Meister Jan Silberstorff doch vollständig anders, denn er entspringt einer gelebten Erfahrung, keiner intellektuellen Überlegung. Er ist ein Brückenschlag zwischen Ost und West, zwischen Herz und Verstand und zwischen Theorie und Praxis. Paperback, 402 Seiten

Die moderne Wissenschaft reicht nicht aus, um die 7000-jährige hypothesenfreie Dao-Lehre zu entdecken und zu verstehen. Diese bietet auch heute noch den Taiji-Schülern von Dao-Großmeister Fangfu den Großen Pfad an, der die Dao-Schöpfungslehre, die traditionelle chinesische Welt- und Selbstentstehung, mit Leib und Seele entdecken und persönlich erfahren lässt. Sie liefert das älteste und gleichzeitig modernste Verständnis der Schöpfung. Ist man damit vertraut, so entdeckt man sie, wie Peter Hubral überzeugend zeigt, in den alten Weisheitsschriften vieler verloren gegangenen östlich-westlicher Kulturen. Dazu zählen die Werke der Pythagoreischen/ Platonischen Schule und biblisch-gnostische Schöpfungsmythen.Der Autor erklärt, warum die Dao-Schöpfungslehre nicht nur geheim und universell, sondern auch natürlicher und wahrer als die vielen, aus ihr hervorgegangenen Mythen und die moderne Evolutionslehre ist.

Inmitten der Wirren der Kulturrevolution, die Zehntausenden von Taoisten den Tod bringt, wird der junge Wang Liping von drei daoistischen Meistern zum größten Heiler, Schamanen und Magier Chinas ausgebildet. Dieses Buch erzählt die dramatische Lebensgeschichte Wang Lipings (geb. 1949), des Linienhalters der legendären Drachentorschule des Taoismus. Ein einzigartiger Einblick in die geheime Meisterschulung - spannend wie ein Roman, reich an Wissen und Weisheit. Chen Kaiugo und Zheng Shunchao sind langjährige, persönliche Schüler Wang Lipings. Wang Liping selbst lebt und lehrt heute an verschiedenen Orten in seinem Heimatland. Obwohl die Zeit der Verfolgung daoistischer Lehrer vorbei ist, führt er nach wie vor ein sehr zurückgezogenes Leben. Von Chen Kaiguo und Zheng Shunchao, mit einem Vorwort von Thomas Cleary, übersetzt von Wolfgang Höhn Paperback, 372 Seiten Leseprobe Sehen Sie hier ein Interview mit einer Schülerin von Wang Li Ping, dem Meister vom Drachentor:

Im Jahre 1985 hielt der erleuchtete indische Yogi-Meister Ramanoja (aus der Ashtanga-Tradition) eine vielbeachtete Rede über das bevorstehende neue Zeitalter der Menschheit. Er prophezeite für die Zeit von 1989 – 2025 den Wandel des Menschen in eine neue Lebenskultur. Er gibt den Menschen in dieser Rede aber auch Hoffnung und Tipps, wie dieser Untergang zu verhindern ist, doch zweifelt er persönlich am „aufrechten Herzen“ des Menschen. Von dieser Rede handelt dieses Büchlein. Das Faszinierendste an der Rede Ramanojas ist für mich die Tatsache, dass ein Teil seiner Prophezeiungen schon eingetreten ist, da wir ja inzwischen bereits das Jahr 2010 erreicht haben. Der Autor, Amir Hermkes, ein Lehrer dieser Yoga-Methode, hat diese aufrüttelnde Rede eingebunden in eine knappe Geschichte über die Ashtanga-Tradition und seine Meister, und so ein Buch verfasst, dass das Herz berührt und uns vielleicht doch noch erwachen lässt. Dies wäre mein größter Wunsch...ihr Joachim Stuhlmacher (Hrsg.) 

Denken, Wissen, Weisheit – Erkenntnis jenseits des Glaubens: Band I: Grundlagen Der Autor wurde von Dao-Meister Fangfu, der sich in der Nachfolge von Laozi sieht, 1997 in die meditative Dao-Praxis eingeführt, die er seitdem regelmäßig durchführt. Damit folgt er dem von Laozi im Daodejing erwähnten Großen Weg der Lebenspflege und Wahrheitssuche. Er zeigt, dass das damit erworbene Taiji-Wissen (a) einzigartige übersinnlich erfahrbare Einsichten liefert, die ohne Hypothesen aus sich heraus in der Dao-Praxis zustande kommen, (b) sich in eine beeindruckende Theorie fassen lässt, die dem innigen Verständnis der dies- und jenseitigen Welt inklusive des Selbst dient, (c) universell ist, weil es mit den Lehren von Pythagoras, Sokrates, Platon, Suhrawardi, Krishna, Buddha und anderen großen Meistern übereinstimmt und für ihre Interpretation unverzichtbar ist, (d) Lösungen des Hard Problems of Conciousness (schwierigen Problems des Bewusstseins) liefert, die den Kenntnisstand der modernen Neuro-, Denk- und Gehirnforschung signifikant erweitert, und (e) verblüffende Weisheiten alter Meister aufdeckt, insbesondere der griechischen, die bisher – mangels Kenntnis ihrer Praxis – signifikant verzerrt wurden. Das Buch besteht aus zwei Bänden. Band I liefert die daoistischen Grundlagen, Band II ihre Anwendungen, um die Verbindung zwischen alter und moderner Wissenschaft herzustellen.

Spiritualität ist zum Modewort geworden, aber was ist darunter zu verstehen? In diesem Buch wird eine neue, weite und weltoffene Perspektive einer evolutionären Spiritualität für das 21. Jahrhundert vorgestellt. Eine Entwicklungsphilosophie der persönlichen und gesellschaftlichen Entfaltung, die alle Menschen mitnehmen kann. Die Erkenntnisse der integralen Bewusstseinsforschung sind das Fundament für eine zeitgemäße Vermittlung von sitzender und bewegter Meditation. Sie können mühelos auf Taijiquan, Qigong, Zen, Kontemplation und Yoga übertragen werden. Dies wird anhand einiger Beispiele aus Taiji und TCM (Traditionelle Chinesiche Medizin) aufgezeigt. Eine wahrhaft evolutionäre und integrale Spiritualität kann so zum Motor für Fortschritt und Entwicklung werden.

Wang Ning erzählt 12 kleine Geschichten aus seinem Heimatland. Genießen Sie die dahinter verborgenen alltäglichen Lebensweisheiten. Untermalt werden diese Geschichten mit einer eigens hierfür komponierten wunderbaren Musik von Hilmar Hajek. Lassen Sie sich für einige Augenblicke in eine andere Welt entführen... Reinhören  1. Auf dem Melonenfeld unter dem Pflaumenbaum (2.58 min) 2. Auf dem Pferd reiten und Blumen betrachten (7.03 min) 3. Die Axt mit einer Wucht schwingen (2.37 min) 4. Der die Musik versteht (3.38 min) 5. Ein angebissener Pfirsich für den König (3.08 min) 6. Es fehlt Eins und Zehn (7.03 min) 7. Fünfzig Schritte Geflohene (2.55 min) 8. Immer wieder Schieben und Klopfen (3.05 min) 9. Konfuzius gerät in Nahrungsnot (4.59 min) 10. Mit einem Strohbündel Feuer holen (4.32 min) 11. Wieviel ist die Leiche wert (2.28 min) 12. Mit eigenem Speer gegen das eigene Schild (2.35 min) 13. Musikalische Impressionen (22.35 min) Gesamtspieldauer 70.41 min Vorgetragen von Wang NingKomponiert und arrangiert von Hilmar Hajek

Das „Dao De Jing“ (alte Schreibweise:Tao Te King) ist Weltliteratur. Geschrieben vom „Alten Meister Laozi“, ist es eines der ältesten und bekanntesten Bücher dieser Erde. Und obwohl es dutzende Übersetzungen und auch Kommentare dazu gibt, ist dieser Kommentar von Meister Jan Silberstorff doch vollständig anders, denn er entspringt einer gelebten Erfahrung, keiner intellektuellen Überlegung. Er ist ein Brückenschlag zwischen Ost und West, zwischen Herz und Verstand und zwischen Theorie und Praxis. Paperback, 356 Seiten

Unser Bildungssystem gerät aus den Fugen.Mangelnde Effizienz, hyperaktive Schüler, ausgebrannte Lehrer, Gewaltanstieg - die Problem sind vielfältig, Lösungen anscheinend nicht in Sicht. Qigonglehrer und -therapeut Joachim Stuhlmacher zeigt hier, wie man die Jahrtausende alten Erkenntnisse der Traditionellen Chinesichen Medizin über "Qi", die Energie, und die Heilgymnastik Qigong im Bildungsalltag einsetzen kann. Ein Buch für Eltern, Lehrer, Dozenten, Pädagogen, Schüler und alle, die mit Lernen und Bildung zu tun haben. Sonderedition mit Audio-CD mit 3 angeleiteten 5-minütigen Qigong-Übungen speziell für Schüler. Tracks der CD: Die Schüttelübung (5:13 Min.) Riesig groß und winzig klein werden (5:02 Min.) In den Bauch atmen, das Qi vermischen (5:17 Min.)

WIEDER DA!Eine Zeitschrift nur über asiatische Medizin. Darin finden Sie: Artikel von namhaften Autoren über alle Aspekte insbesondere der Chinesischen Medizin wie Qigong, Massage, Ernährungslehre, Taijiquan, Akupunktur, Kräuterkunde in Theorie und Praxis sowie Informationen zur Tibetischen und Indischen Medizin. Dazu jede Menge Berichte aus Forschung und Klinik, Patienteninfos, Seminarkalender, Praxisvorstellungen, Produktwerbung, Philosophietexte, uvm. Sie erhalten die 4 AusgabenFrühling/Sommer 2022Herbst/Winter 2022Frühling/Sommer 2023Herbst/Winter 2023direkt zum Erscheinungstermin. Das Abo endet automatisch nach zwei Jahren, ohne dass es hierzu einer Kündigung bedarf.

In zwei Bänden hat Jan Silberstorff, Taijiquan-Meister in der 20. Generation des Chen-Familienstils, das Daodejing (alte Schreibweise: Tao Te King) aus seiner intimen Kenntnis der östlichen Mystik neu und brillant kommentiert. In seinem neuen Buch entwickelt er aus den knappen, poetischen Versen des daoistischen Klassikers praktische Hinweise für das Studium des Taijiquan, stilübergreifend. Philosophie, Spiritualität, körperliche und geistige Gesundheit, kämpferische Fähigkeiten und energetisch-alchemistische Informationen – alles ist im Daodejing enthalten und wird von Silberstorff nachvollziehbar, praxistauglich und umsetzbar aufgezeigt. Es ist damit eines der wichtigsten Handbücher für alle Taiji-Praktiker, die sich auch für die tieferen Ebenen des Taijiquan, sowie dessen innere Verbindung zum Daoismus interessieren: „Man könnte das Taijiquan als den Praxisaspekt des Daodejing bezeichnen. Oder das Daodejing als den Theorielieferanten des Taijiquan.“ Hardcover, 204 Seiten

Zen und Mystik, Sitzen in Stille als geistiger Übungs- und Lebensweg kommt in unserer Zeit eine immer größer werdende Bedeutung zu. Das für den Westen entwickelte, aus den buddhistischen Traditionen in weltliche Form übertragene Achtsamkeits-Training von Jon Kabbat-Zinn, ist inzwischen für viele Menschen, die in sozialen und therapeutischen Einrichtungen tätig sind, zur Zusatz-Ausbildung geworden. Achtsamkeits-Übungen sind eine wichtige Grundlage für „Zen und Mystik“, für buddhistisches Zen und christliche Kontemplation aus Ost und West. Zen und Mystik führen jedoch ein großes Stück weiter in die Tiefe, über das Achtsamkeits-Training hinaus, in die innere Erfahrung von Eins-Sein, in das Non-duale Bewusstsein. Das Buch dokumentiert Texte aus zwei Sesshins - zu den zehn Ochsenbildern und zu Franz von Assisi - und einen Vortrag über die Spiritualität bei Vincent van Gogh. Zudem enthält es ausführliche Anleitungen zur täglichen Praxis.