Eine lebendige Kommunikation von Herz zu Herz - das ist das Ziel der von Marshall B. Rosenberg entwickelten Gewaltfreien Kommunikation (kurz: GFK). Rosenberg schlägt vor, Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten in den Vordergrund der Sprache zu stellen. Um diese Kommunikationsform möglichst gut anwenden zu können, wird ein großer aktiver Gefühls- und Bedürfniswortschatz benötigt. Alles, was wir zum Leben brauchen, wird durch unsere Bedürfnisse beschrieben und unsere Gefühle teilen uns mit, ob unsere Bedürfnisse erfüllt werden oder nicht. Dieses Buch enthält 680 Auszüge aus Büchern bekannter Autoren, in denen Gefühle und Bedürfnissen auftauchen. Zusätzlich werden einige Übungen vorgestellt, um diesen Wortschatz zum aktiven Wortschatz zu machen. Das Buch eignet sich zum Üben der Gewaltfreien Kommunikation, zum “Auf”spüren und identifizieren von Gefühlen und Bedürfnissen oder einfach als Lesebuch mit interessanten und unterhaltsamen Textausschnitten der bekanntesten Bücher und Autoren überhaupt - vom I-Ging zu Edgar Wallace, von Babrius zu Stefan Zweig.Taschenbuch, 362 SeitenISBN: 978-3945430-47-7Abmessungen: 15.24 x 2.08 x 22.86 cm Leseprobe
Kursleiter: Thomas und Andreas Seebeck
Ort: Hotel Noltmann-Peters in Bad Rothenfelde im Wirkungsbereich der Salinen, mit wunderbarem Essen, incl. Schwimmbad und Wellness-Oase.
Termin:Freitag, 5. September 2025, 18:00 Uhr bis Sonntag, 7. September 2025, 13:00 UhrIntensiv-Kurs mit maximal 6 Teilnehmern/Teilnehmerinnen. Die Kursgebühr versteht sich zzgl. Unterkunft und Verpflegung. Wiederholer zahlen nur 2/3 des Preises (160 €).
Wie immer mit
AchtsamkeitsübungenQigongGewaltfreier KommunikationDyaden-MeditationWasser-UnwindingKlopfakupressurund viel Ruhe: Zeit für Heilung!
Der Zeitplan:
Freitag
ab 14:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen20:00 Uhr Begrüßung und Einführung in die Themen
Samstag
08:00 Uhr Qigong08:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung
12:30 Uhr Mittagessen
15:30 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung
18:30 Uhr Abendessen
Sonntag
08:00 Uhr Qigong (optional)
08:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung
12:30 Uhr Mittagessen und Kursende
51 Fragekarten
NEUE SCHACHTELGRÖSSERE KARTENNEUE FARBEDie Karten dienen als Inspiration und Einladung, tiefgehende und authentische Gespräche mit Freunden und der Familie zu führen.Durch ihre praktische Größe können Sie gut im Alltag mitgenommen werden und zu passenden Momenten die Gespräche erfrischen.
Themen: Lebensziele, Wünsche, Beziehung zu Freunden und Familie, Visionen, Reflektion, schöne Momente, Kreativität,…
3 Check in Karten (3 Fragen, von denen ihr eine zieht und beantwortet, als Einleitung in das Gespräch)
45 Fragekarten
3 Check out Karten ( 3 Karten mit jeweils 1 Einladung, wie ihr dem Gespräch einen schönen Abschluss gebt)
Was bieten dir die Karten?
Inspiration, um spannende und tiefgründige Fragen zu stellen
Du lernst dich und dein Gegenüber noch besser kennen
Du erhältst durch die Karten eine Unterstützung, einen Raum für ehrliche Dialoge zu öffnen und zu gestalten
Du schulst deine Eigenwahrnehmung ("Was sind meine Wünsche/Bedürfnisse/ Visionen?")
Du wirst ermutigt und inspiriert, emotionalere Dinge im Alltag anzusprechen und auch neugierig deine Fragen zu stellen, die dir auf dem Herzen liegen
Die Karten sind für Menschen, die...
Lust und Freude daran haben, durch gute Fragen in eine tiefere Verbindung zu kommen- mit sich selbst und mit dem Gegenüber
neugierig sind, Inspirationen zu bekommen, für einen Einstieg in ehrliche Gespräche
Respekt, Achtsamkeit und Wertschätzung als Werte in ihrem Leben haben
auch mal aus ihrer Komfortzone im Gespräch heraustreten wollen und sich auch mit unangenehmen Gefühlen wohl fühlen
manchmal nicht genau wissen, wie sie bestimmte Dinge in zwischenmenschlichen Beziehungen ansprechen sollen
direkte, sehr persönliche und tiefe Fragen schätzen und Lust haben, sich mit allem was ist, zu zeigen
Mehr zu den Karten: https://www.deeper-connection.de/karten/
Kursleiter: Thomas und Andreas Seebeck
Ort: Hotel Noltmann-Peters in Bad Rothenfelde im Wirkungsbereich der Salinen, mit wunderbarem Essen, incl. Schwimmbad und Wellness-Oase.
Termin:Freitag, 14. März 2025, 18:00 Uhr bis Sonntag, 16. März 2025, 13:00 UhrIntensiv-Kurs mit maximal 6 Teilnehmern/Teilnehmerinnen. Die Kursgebühr versteht sich zzgl. Unterkunft und Verpflegung. Wiederholer zahlen nur 2/3 des Preises (160 €).Der Kurs ist voll, es gibt eine Warteliste.
Wie immer mit
AchtsamkeitsübungenQigongGewaltfreier KommunikationDyaden-MeditationWasser-UnwindingKlopfakupressurund viel Ruhe: Zeit für Heilung!
Der Zeitplan:
Freitag
ab 14:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen20:00 Uhr Begrüßung und Einführung in die Themen
Samstag
08:00 Uhr Qigong08:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung
12:30 Uhr Mittagessen
15:30 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung
18:30 Uhr Abendessen
Sonntag
08:00 Uhr Qigong (optional)
08:30 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung
12:30 Uhr Mittagessen und Kursende
Das Orchester der Gefühle
Wortschatz Gefühle und Bedürfnisse für eine Kommunikation von Herz zu Herz
Dieses Din A2 Poster ist das Ergebnis der Abschlussarbeit zum Thema "Mein Beitrag zum sozialen Wandel" der Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation bei Katharina Sander und Christoph Hatlapa. In der GFK wird hervorgehoben, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse anderen so mitteilen zu können, dass wir verstanden werden. Der dafür erforderliche Wortschatz geht weit über das übliche "gut" oder "geht so" hinaus.
Auf dem Poster befinden sich drei Wortgruppen:
1. Was wir brauchen, um glücklich und zufrieden zu sein
Anerkennung, Aufmerksamkeit, Aufrichtigkeit, Austausch, Authentizität, Autonomie, Beständigkeit, Brüderlichkeit, Ehrlichkeit, Einsamkeit, Eintracht, Empathie, Engagement, Entscheidungsfreiheit, Entspannung, Entwicklung, Erfolg, Ethik, etwas beitragen, Fairness, Fantasie, Feiern, Freiheit, Freundlichkeit, Frieden, Gegenseitigkeit, Gemeinsamkeit, Gleichberechtigung, Gleichgewicht, Großzügigkeit, Handlung, Harmonie, heitere Gelassenheit, Hoffnung, Humor, Innovation, Integrität, Intimität, Intuition, Kommunikation, Kompetenz, Können, Kontakt, Kontinuität, Kreativität, Kunst, Lebenszweck, Leistung, Lernen, Liebe, Loslassen, Loyalität, menschliche Gesellschaft, Menschlichkeit, Nähe, Neuheit, Offenheit, Orientierung, Originalität, Präsenz, Raum, Respekt, Rücksicht, Ruhe, Sanftheit, Schönheit, Schutz, Schwesterlichkeit, seinen Platz kennen, Selbstachtung, Selbstbewusstsein, Sensibilität, Solidarität, Spiel, Spiritualität, Spontanität, Stabilität, Teilhabe, Toleranz, Träume, Trost, Unabhängigkeit, Veränderung, Verbesserung, Verbundenheit, Verlässlichkeit, Verständnis, Vertrauen, Vertraulichkeit, Verwirklichung, Wärme, Weisheit, Wertschätzung, Zärtlichkeit, Zugehörigkeit, Zusammenarbeit, Zuwendung.
2. Gefühle, die uns zeigen, dass wir haben, was wir brauchen.
Angenehm, angeregt, aufmerksam, aufrecht, ausgeglichen, beeindruckt, befriedigt, begeistert, belebt, berauscht, beruhigt, berührt, besänftigt, bewegt, bezaubert, dankbar, elektrisiert, enthusiastisch, entspannt, entzückt, erfreut, ergriffen, erleichtert, ermutigt, erregt, erstaunt, erwartungsvoll, fasziniert, frei, friedvoll, fröhlich, gelassen, gelöst, gespannt, glücklich, gut gelaunt, harmonisch, heiter, hingerissen, hocherfreut, hoffnungsvoll, humorvoll, inspiriert, interessiert, klar, konzentriert, lebendig, liebevoll, munter, mutig, neugierig, offen, offenherzig, optimistisch, prickelnd, ruhig, sanft, schelmisch, sicher, stark, stolz, tapfer, teilnahmsvoll, überrascht, überschwänglich, überströmend, unbesorgt, verblüfft, verdutzt, vergnügt, verliebt, vertrauensvoll, verwundert, voller Energie, voller Zärtlichkeit, voller Zuneigung, wach, wachsam, zufrieden.
3. Gefühle, die uns zeigen, dass uns etwas fehlt und die uns dazu ermutigen, etwas für uns zu tun.
Abgespannt, abgetrennt, allein, angeödet, angespannt, angewidert, ängstlich, apathisch, ärgerlich, argwöhnisch, auf der Hut, aufgewühlt, aus der Fassung, ausgehungert, außer sich, bedauernd, bekümmert, beschämt, besorgt, bestürzt, betroffen, betrübt, bitter, deprimiert, dürstend, eifersüchtig, einsam, energielos, entmutigt, entsetzt, enttäuscht, erbost, erregt, erschöpft, erschrocken, erschüttert, erzürnt, fassungslos, finster, furchtsam, gefühllos, gekränkt, gelangweilt, gequält, gereizt, hilflos, hin- und hergerissen, hungrig, in Panik, innerlich zerrissen, irritiert, kummervoll, lechzend, leidend, lethargisch, melancholisch, müde, mürrisch, neidisch, nervös, niedergedrückt, niedergeschlagen, ohne Schwung, panisch, peinlich berührt, perplex, rasend vor Wut, satt haben, schläfrig, schlecht, schlecht gelaunt, schmerzerfüllt, schockiert, schwer, starr vor Schreck, still, stutzig, träge, traurig, überdrüssig, unbehaglich, unentschlossen, ungeduldig, ungläubig, unglücklich, unruhig, unsicher, unzufrieden, verärgert, verbittert, verdrießlich, verdrossen, verletzt, verstimmt, verstört, verwirrt, verzweifelt, wütend, zerschlagen, zornig.
Außerdem befindet sich am unteren Rand ein Bereich mit der Überschrift "Was brauchst Du gerade jetzt?" Dort kann man z. B. mit Hilfe einer Wäscheklammer erkennbar machen, was momentan gerade besonders gut tun würde: Ruhe, Trost, Nähe, Liebe, Raum, Feiern, Schutz, Humor, Träume, Freiheit, Frieden, Toleranz, Stabilität, Hoffnung, Harmonie, Rücksicht, Kreativität, Spontanität, Orientierung, Entspannung, Veränderung, Aufrichtigkeit, Anerkennung, Lebenszweck, Großzüikeit, Selbstachtung, Verlässlichkeit, Freundlichkeit, Wertschätzung, Menschlichkeit, Gemeinsamkeit, Unabhängigkeit, Aufmerksamkeit, Selbstbewusstsein.
Die Poster werden gerollt versandkostenfrei versendet. Das Projekt ist dazu gedacht, die GFK nach Marshal B. Rosenberg bekannter zu machen und Wörter für eine herzlichere Kommunikation zu verbreiten. Die Poster werden daher in etwa zum Selbstkostenpreis verkauft (nur 3 € pro Poster, wegen der Versandkosten ab 5 Stück). Ein etwaiger Gewinn wird an die Organisation Target e.V. von Rüdiger Nehberg gespendet.
3,00 €
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