Vier Fragen. Zwei Menschen. Ein Raum der Wahrheit.Mit einem Vorwort von Simone Anliker.Dieses Buch ist eine Einladung zu einem Gespräch, das nichts weniger will, als dein Leben zu verändern – und das ganz ohne Ratgeberduktus, esoterische Wattebällchen oder Anleitung zur Glückseligkeit in zehn Schritten. Stattdessen: radikale Ehrlichkeit, aufmerksames Zuhören und ein Format, das so simpel ist, dass man es fast übersehen könnte – wenn es nicht so unfassbar wirksam wäre.Die Dyadenmeditation ist keine Technik für besonders Bewegliche oder spirituell Erleuchtete, sondern für alle, die wirklich wissen wollen: Wer bin ich? Was ist ein anderer? Was geschieht, wenn ich einfach da bin?Andreas Seebeck führt mit Augenzwinkern, Klarheit und Leidenschaft durch die Geschichte, Praxis und Magie der Dyade – von ihren Ursprüngen in der Wüste Kaliforniens bis zur weltweiten Zoom-Verbindung um 20 Uhr. Mit über 100 liebevoll formulierten Dyaden, poetischen Bildwelten und vielen Aha-Momenten ist dieses Buch zugleich ein Reisebegleiter, eine Inspirationsquelle und eine Art Erleuchtung in Buchform – mit Lesebändchen.Hardcover mit Lesebändchen, 256 Seiten, Din-A4 quer, komplett in FarbeISBN: 978-3-910660-33-5 LeseprobeInhalt Vorwort von Simone Anliker Einführung Geschichte Die Kunst der Dyade – Eine Anleitung in fünf Atemzügen Typische Fragen beim ersten Mal Checkliste für Dyaden-Anleiter:innen Forschungsfragen: Das Universum auf Zuruf Erste Male Einfach mal anfangen Der Körper sagt auch was Heute, hier, jetzt Körper & Empfindung Ankommen im Körper Körper & Emotion Berührung & Nähe Bewegung & Ausdruck Genuss & Sinnlichkeit Entspannung Präsenz Im Moment ankommen Präsenz im Körper Atem & Gegenwart Präsenz in Kontakt Präsenz & Kontrolle Jetzt – ohne Worte Persönliche Entfaltung Selbstakzeptanz Rollen im Leben Fähigkeiten & Freude Nähe & Abgrenzung Authentizität im Alltag Sichtbar sein Die Kraft der Verletzlichkeit Entscheidungen mit dem Herzen Die Zukunft, ganz persönlich Das Leben, das ruft Damals & heute Die innere Hand halten Beziehung & Verbindung (in einer Liebesbeziehung) Lieben & geliebt werden Nähe Nähe & Distanz Geben & Empfangen Gemeinsame Entwicklung Körper & Intimität GFK-Dyaden In Verbindung kommen Gefühle erforschen Wut Traurigkeit Freude Angst Scham & Schuld Bedürfnisse spüren Selbstempathie erleben Gehört und gesehen werden Dyade der Selbsteinfühlung Frei und verbunden Spiritualität & Sinn Was Spiritualität für dich bedeutet Die großen Fragen des Lebens Verbindung zum Größeren Spiritualität im Alltag Innere Führung & Intuition Spiritualität und Stille Leben, Zeit & Tod Die Erfahrung, am Leben zu sein Der Lauf der Zeit Vergänglichkeit & Wandel Sterben und Tod Leben mit Endlichkeit Sterbebilder & Glaubenssätze Die Organuhr der chinesischen Medizin – Im Rhythmus der Lebenskraft Lunge – Das große Ja zum Leben Dickdarm – Loslassen leicht gemacht Magen – Genährt vom Leben Milz – Die Kunst, bei sich zu bleiben Herz – Der Himmel in dir Dünndarm – Was wirklich wichtig ist Blase – Verbeugung vor dem, was ist Niere – Mut ist, wenn die Angst trotzdem atmet Perikard – In das Leben verliebt Dreifacher Erwärmer – Die Stille, die dich trägt Gallenblase – Entscheidung mit Biss Leber – Wenn Aufbruch grün leuchtet Wege der Weisheit Jesus – Liebe, die nicht fragt, ob du würdig bist Buddha – Der Weg in die Mitte Rumi – Der Tanz zwischen Sehnsucht und Verschmelzung Hildegard von Bingen – Die Kraft der leuchtenden Ordnung Laozi – Nichts tun, und alles geschieht Sokrates – Erkenntnis ist ein Spaziergang mit Fragen C. G. Jung – Auf Tuchfühlung mit dem Schatten Indigene Weisheit – Alles lebt, auch du Aborigine-Spiritualität – Traumzeit ist Jetztzeit Zen – Keine Worte. Kein Denken. Nur Tee. Osho – Lebe wild, stirb bewusst Etty Hillesum – Innerer Himmel trotz äußerer Hölle Rainer Maria Rilke – Zwischen Schmerz und Verwandlung Ram Dass – Sei hier. Jetzt. Und bring Snacks mit. Pema Chödrön – Mit dem Chaos Tee trinken Krishnamurti – Jenseits der Konzepte Martin Buber – Im Zwischen liegt das Licht Meister Eckhart – Gott wohnt nicht weit weg Mary Oliver – Staunen in einfachen Dingen Global Dyad Meditation Öffne dein Herz und ruh dich aus Präsenz, die atmet Selbstliebe in Echtzeit Mut zur Hingabe Mit den Augen der Liebe Vertrauen als Weg Awakening to Life Intensive Awakening to Life Intensive – Dyaden Enlightenment Intensive Enlightenment Intensive – Dyaden Guerilla-Dyaden Was du jetzt tun kannst Die Global Dyad Meditation Autor Literatur Internet-Adressen

Eine lebendige Kommunikation von Herz zu Herz - das ist das Ziel der von Marshall B. Rosenberg entwickelten Gewaltfreien Kommunikation (kurz: GFK). Rosenberg schlägt vor, Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten in den Vordergrund der Sprache zu stellen. Um diese Kommunikationsform möglichst gut anwenden zu können, wird ein großer aktiver Gefühls- und Bedürfniswortschatz benötigt. Alles, was wir zum Leben brauchen, wird durch unsere Bedürfnisse beschrieben und unsere Gefühle teilen uns mit, ob unsere Bedürfnisse erfüllt werden oder nicht. Dieses Buch enthält 680 Auszüge aus Büchern bekannter Autoren, in denen Gefühle und Bedürfnissen auftauchen. Zusätzlich werden einige Übungen vorgestellt, um diesen Wortschatz zum aktiven Wortschatz zu machen. Das Buch eignet sich zum Üben der Gewaltfreien Kommunikation, zum “Auf”spüren und identifizieren von Gefühlen und Bedürfnissen oder einfach als Lesebuch mit interessanten und unterhaltsamen Textausschnitten der bekanntesten Bücher und Autoren überhaupt - vom I-Ging zu Edgar Wallace, von Babrius zu Stefan Zweig.Taschenbuch, 362 SeitenISBN: 978-3945430-47-7Abmessungen: 15.24 x 2.08 x 22.86 cm Leseprobe

Kursleiter: Thomas und Andreas Seebeck Ort: Hotel Noltmann-Peters in Bad Rothenfelde im Wirkungsbereich der Salinen, mit wunderbarem Essen, incl. Schwimmbad und Wellness-Oase. Termin:Freitag, 25. September 2026, 18:00 Uhr bis Sonntag, 27. September 2026, 13:00 UhrIntensiv-Kurs mit maximal 6 Teilnehmern/Teilnehmerinnen. Die Kursgebühr versteht sich zzgl. Unterkunft und Verpflegung. Wiederholer zahlen nur 2/3 des Preises (160 €). Momentan ist noch ein Platz frei. Wie immer mit  AchtsamkeitsübungenQigongGewaltfreier KommunikationDyaden-MeditationWasser-UnwindingKlopfakupressurund viel Ruhe: Zeit für Heilung! Der Zeitplan: Freitag ab 14:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen20:00 Uhr Begrüßung und Einführung in die Themen Samstag 08:00 Uhr Qigong08:30 Uhr Frühstück 10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung 12:30 Uhr Mittagessen 15:30 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung 18:30 Uhr Abendessen Sonntag 08:00 Uhr Qigong (optional) 08:30 Uhr Frühstück 10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung 12:30 Uhr Mittagessen und Kursende

51 Fragekarten NEUE SCHACHTELGRÖSSERE KARTENNEUE FARBEDie Karten dienen als Inspiration und Einladung, tiefgehende und authentische Gespräche mit Freunden und der Familie zu führen.Durch ihre praktische Größe können Sie gut im Alltag mitgenommen werden und zu passenden Momenten die Gespräche erfrischen. Themen: Lebensziele, Wünsche, Beziehung zu Freunden und Familie, Visionen, Reflektion, schöne Momente, Kreativität,… 3 Check in Karten (3 Fragen, von denen ihr eine zieht und beantwortet, als Einleitung in das Gespräch) 45 Fragekarten 3 Check out Karten ( 3 Karten mit jeweils 1 Einladung, wie ihr dem Gespräch einen schönen Abschluss gebt) Was bieten dir die Karten? Inspiration, um spannende und tiefgründige Fragen zu stellen Du lernst dich und dein Gegenüber noch besser kennen Du erhältst durch die Karten eine Unterstützung, einen Raum für ehrliche Dialoge zu öffnen und zu gestalten  Du schulst deine Eigenwahrnehmung  ("Was sind meine Wünsche/Bedürfnisse/ Visionen?") Du wirst ermutigt und inspiriert, emotionalere Dinge im Alltag anzusprechen und auch neugierig deine Fragen zu stellen, die dir auf dem Herzen liegen Die Karten sind für Menschen, die... Lust und Freude daran haben, durch gute Fragen in eine tiefere Verbindung zu kommen- mit sich selbst und mit dem Gegenüber neugierig sind, Inspirationen zu bekommen, für einen Einstieg in ehrliche Gespräche Respekt, Achtsamkeit und Wertschätzung als Werte in ihrem Leben haben auch mal aus ihrer Komfortzone im Gespräch heraustreten wollen und sich auch mit unangenehmen Gefühlen wohl fühlen manchmal nicht genau wissen, wie sie bestimmte Dinge in zwischenmenschlichen Beziehungen ansprechen sollen direkte, sehr persönliche und tiefe Fragen schätzen und Lust haben, sich mit allem was ist, zu zeigen Mehr zu den Karten: https://www.deeper-connection.de/karten/

Kursleiter: Thomas und Andreas Seebeck Ort: Hotel Noltmann-Peters in Bad Rothenfelde im Wirkungsbereich der Salinen, mit wunderbarem Essen, incl. Schwimmbad und Wellness-Oase. Termin:Freitag, 17. April 2026, 18:00 Uhr bis Sonntag, 19. April 2026, 13:00 UhrIntensiv-Kurs mit maximal 6 Teilnehmern/Teilnehmerinnen. Die Kursgebühr versteht sich zzgl. Unterkunft und Verpflegung. Wiederholer zahlen nur 2/3 des Preises (160 €).Der Kurs ist ausgebucht. Sie können sich eintweder auf die Warteliste setzen lassen oder einen anderen Termin wählen. Wie immer mit  AchtsamkeitsübungenQigongGewaltfreier KommunikationDyaden-MeditationWasser-UnwindingKlopfakupressurund viel Ruhe: Zeit für Heilung! Der Zeitplan: Freitag ab 14:00 Uhr Anreise und Zimmervergabe18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen20:00 Uhr Begrüßung und Einführung in die Themen Samstag 08:00 Uhr Qigong08:30 Uhr Frühstück 10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung 12:30 Uhr Mittagessen 15:30 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung 18:30 Uhr Abendessen Sonntag 08:00 Uhr Qigong (optional) 08:30 Uhr Frühstück 10:00 Uhr Osteopathische Selbstbehandlung 12:30 Uhr Mittagessen und Kursende

Das Orchester der Gefühle Wortschatz Gefühle und Bedürfnisse für eine Kommunikation von Herz zu Herz Dieses Din A2 Poster ist das Ergebnis der Abschlussarbeit zum Thema "Mein Beitrag zum sozialen Wandel" der Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation bei Katharina Sander und Christoph Hatlapa. In der GFK wird hervorgehoben, wie wichtig es ist, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse anderen so mitteilen zu können, dass wir verstanden werden. Der dafür erforderliche Wortschatz geht weit über das übliche "gut" oder "geht so" hinaus. Auf dem Poster befinden sich drei Wortgruppen: 1. Was wir brauchen, um glücklich und zufrieden zu sein Anerkennung, Aufmerksamkeit, Aufrichtigkeit, Austausch, Authentizität, Autonomie, Beständigkeit, Brüderlichkeit, Ehrlichkeit, Einsamkeit, Eintracht, Empathie, Engagement, Entscheidungsfreiheit, Entspannung, Entwicklung, Erfolg, Ethik, etwas beitragen, Fairness, Fantasie, Feiern, Freiheit, Freundlichkeit, Frieden, Gegenseitigkeit, Gemeinsamkeit, Gleichberechtigung, Gleichgewicht, Großzügigkeit, Handlung, Harmonie, heitere Gelassenheit, Hoffnung, Humor, Innovation, Integrität, Intimität, Intuition, Kommunikation, Kompetenz, Können, Kontakt, Kontinuität, Kreativität, Kunst, Lebenszweck, Leistung, Lernen, Liebe, Loslassen, Loyalität, menschliche Gesellschaft, Menschlichkeit, Nähe, Neuheit, Offenheit, Orientierung, Originalität, Präsenz, Raum, Respekt, Rücksicht, Ruhe, Sanftheit, Schönheit, Schutz, Schwesterlichkeit, seinen Platz kennen, Selbstachtung, Selbstbewusstsein, Sensibilität, Solidarität, Spiel, Spiritualität, Spontanität, Stabilität, Teilhabe, Toleranz, Träume, Trost, Unabhängigkeit, Veränderung, Verbesserung, Verbundenheit, Verlässlichkeit, Verständnis, Vertrauen, Vertraulichkeit, Verwirklichung, Wärme, Weisheit, Wertschätzung, Zärtlichkeit, Zugehörigkeit, Zusammenarbeit, Zuwendung. 2. Gefühle, die uns zeigen, dass wir haben, was wir brauchen. Angenehm, angeregt, aufmerksam, aufrecht, ausgeglichen, beeindruckt, befriedigt, begeistert, belebt, berauscht, beruhigt, berührt, besänftigt, bewegt, bezaubert, dankbar, elektrisiert, enthusiastisch, entspannt, entzückt, erfreut, ergriffen, erleichtert, ermutigt, erregt, erstaunt, erwartungsvoll, fasziniert, frei, friedvoll, fröhlich, gelassen, gelöst, gespannt, glücklich, gut gelaunt, harmonisch, heiter, hingerissen, hocherfreut, hoffnungsvoll, humorvoll, inspiriert, interessiert, klar, konzentriert, lebendig, liebevoll, munter, mutig, neugierig, offen, offenherzig, optimistisch, prickelnd, ruhig, sanft, schelmisch, sicher, stark, stolz, tapfer, teilnahmsvoll, überrascht, überschwänglich, überströmend, unbesorgt, verblüfft, verdutzt, vergnügt, verliebt, vertrauensvoll, verwundert, voller Energie, voller Zärtlichkeit, voller Zuneigung, wach, wachsam, zufrieden. 3. Gefühle, die uns zeigen, dass uns etwas fehlt und die uns dazu ermutigen, etwas für uns zu tun. Abgespannt, abgetrennt, allein, angeödet, angespannt, angewidert, ängstlich, apathisch, ärgerlich, argwöhnisch, auf der Hut, aufgewühlt, aus der Fassung, ausgehungert, außer sich, bedauernd, bekümmert, beschämt, besorgt, bestürzt, betroffen, betrübt, bitter, deprimiert, dürstend, eifersüchtig, einsam, energielos, entmutigt, entsetzt, enttäuscht, erbost, erregt, erschöpft, erschrocken, erschüttert, erzürnt, fassungslos, finster, furchtsam, gefühllos, gekränkt, gelangweilt, gequält, gereizt, hilflos, hin- und hergerissen, hungrig, in Panik, innerlich zerrissen, irritiert, kummervoll, lechzend, leidend, lethargisch, melancholisch, müde, mürrisch, neidisch, nervös, niedergedrückt, niedergeschlagen, ohne Schwung, panisch, peinlich berührt, perplex, rasend vor Wut, satt haben, schläfrig, schlecht, schlecht gelaunt, schmerzerfüllt, schockiert, schwer, starr vor Schreck, still, stutzig, träge, traurig, überdrüssig, unbehaglich, unentschlossen, ungeduldig, ungläubig, unglücklich, unruhig, unsicher, unzufrieden, verärgert, verbittert, verdrießlich, verdrossen, verletzt, verstimmt, verstört, verwirrt, verzweifelt, wütend, zerschlagen, zornig.  Außerdem befindet sich am unteren Rand ein Bereich mit der Überschrift "Was brauchst Du gerade jetzt?" Dort kann man z. B. mit Hilfe einer Wäscheklammer erkennbar machen, was momentan gerade besonders gut tun würde: Ruhe, Trost, Nähe, Liebe, Raum, Feiern, Schutz, Humor, Träume, Freiheit, Frieden, Toleranz, Stabilität, Hoffnung, Harmonie, Rücksicht, Kreativität, Spontanität, Orientierung, Entspannung, Veränderung, Aufrichtigkeit, Anerkennung, Lebenszweck, Großzüikeit, Selbstachtung, Verlässlichkeit, Freundlichkeit, Wertschätzung, Menschlichkeit, Gemeinsamkeit, Unabhängigkeit, Aufmerksamkeit, Selbstbewusstsein. Die Poster werden gerollt versandkostenfrei versendet. Das Projekt ist dazu gedacht, die GFK nach Marshal B. Rosenberg bekannter zu machen und Wörter für eine herzlichere Kommunikation zu verbreiten. Die Poster werden daher in etwa zum Selbstkostenpreis verkauft (nur 3 € pro Poster, wegen der Versandkosten ab 5 Stück). Ein etwaiger Gewinn wird an die Organisation Target e.V. von Rüdiger Nehberg gespendet.