Qigong für Fortgeschrittene: 108 Tage tägliches Üben mit Joachim Stuhlmacher
Joachim Stuhlmacher, Ausbildungsleiter der Dao-Akademie, bietet Ihnen ein Onlinepaket an, mit dem Sie als Fortgeschrittene über 108 Tage lang ins tägliche Üben hinein führen und Ihre Praxis vertiefen wird. Dazu haben wir viele Stunden Videomaterial vorbereitet.
Dieses Paket läuft über 13 Wochen und enthält neben dem 14-täglichen Erklärungsvideo ein Mitübevideo von etwa 45 Minuten Länge. Außerdem gibt es entsprechende Korrektur- und Frage-Sessions und einen Audiolink von etwa 30 Minuten Länge.
Über 13 Wochen lang können Sie alle 14 Tage Kapitel für Kapitel das Mawangdui-Qigong erlernen.
In jedem dieser sechs Kapitel finden Sie den Zugang zu einem vorher aufgenommenen Video, in dem unser Ausbildungsleiter Joachim Stuhlmacher die Grundlagen des Trainings erläutert und dann nach und nach die jeweils neuen Qigong-Übungen vorstellt und erklärt. Danach können Sie Ihren neuen Übunsstand mit dem entsprechenden Video trainieren, in dem jeweils passend ein etwa 45-minütiges Mitüben möglich ist. Die neuen Übungen werden jeweils in die Mitübesequenz integriert. Sie besteht am Ende aus vorbereitenden Übungen, dem Stehen und den 14 Übungen des Mawangdui-Qigong. Das Mawangdui-Qigong fördert die geistige Ruhe, stärkt Knochen, Wirbelsäule und Gehirn, fördert den Schlaf und kräftigt die Organsysteme. Auch die Aufnahme von Qi wird erhöht und Körper und Geist werden flexibler.
Die täglichen Mitübe-Videos können Sie, wie immer Sie es wünschen, in Ihren Tagesablauf einbauen.
Neben den Erklärungs-Videos gibt es fünf Frage & Antwort Videos in Form von Aufnahmen eines Zoom-Meetings mit Teilnehmern des vorangegangenen Kurses.
Als BONUS erhalten Sie obendrein noch einen Audiolink zu einer 30-minütigen Anleitung für den Kleinen Himmlischen Kreislauf, den Sie zusätzlich üben können, wann immer Sie es wünschen.
