Blockaden und Atmung

Blockaden und Atmung: Wie löse ich sie auf, wie atme ich tief?

Anhand des Taijiquan wird aufgezeigt, wie geistige, energetische sowie physische Blockaden beseitigt und unsere Atmung tief und ruhig werden kann. Weiterhin wird geklärt, warum diese Errungenschaften einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, sowie auf den Aspekt der Selbstverteidigung haben.

Zum Inhalt:

• Techniken zum Auflösen geistiger Blockaden
• Techniken zum Auflösen energetischer Blockaden
• Techniken zum Auflösen physischer Blockaden
• Techniken zum Erlangen einer tiefen natürlichen Bauchatmung
• Techniken zum Erlangen einer tiefen paradoxen Bauchatmung
• Analyse der Wirkweisen oben beschriebener Techniken auf unser Wohlbefinden
• Analyse der Wirkweisen oben beschriebener Techniken auf unsere Gesundheit
• Analyse der Wirkweisen oben beschriebener Techniken auf die Selbstverteidigung des Taijiquan

• inklusive einer kleinen erholsamen Übung etwa in der Mitte des Online-Seminars

Aus gegebenen Anlass geht Jan Silberstorff auch darauf ein, wie es gelingen kann, der Corona Krise sowohl physisch als auch geistig - gesund oder auch infiziert - besser zu begegnen. Für den Bezug auf die Relevanz für Corona-Infizierte greift Jan auf ihm persönlich bekannte Fallbeispiele zurück. Jan Silberstorff betont dabei, dass er sich hier als Nicht-Mediziner rein aus dem Blickwinkel des Taijiquan äußert.

In diesem Teil werden folgende Optionen besprochen:

• Anwendung oben beschriebener Techniken für den erleichterten Umgang mit der Corona Pandemie für Gesunde
• Anwendung oben beschriebener Techniken für einen erleichternden Umgang während einer Corona Infektion

Es handelt sich um bei diesem Seminar um die Aufzeichnung eines Zoom-Seminares, welches am 19. September 2020 von Jan Silberstorf gehalten wurde. Zusätzlich zur Aufzeichnung ist ein 7-seitiges Arbeitsblatt als PDF-Dokument im Paket enthalten.